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#1
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| Hallo,ich habe mir überlegt keine Situps,crunches mehr zumachen. Kann man nur mit Planches trotzdem einen harten Bauch kriegen? danke für eure hilfe, |
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#2
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| kurz und knapp: ja, kann man. Situps/Crunches sind kein Muss, da gibt es auch andere Übungen. Ab-Wheel, Side-Plank, Plank etc. Gruß |
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| Stichworte |
| bauchmuskeln, training |
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