Muscle-Corps.de Muscle-Corps Fan werden!

Nudeln mit Broccoli Gorgonzola Hähnchen

Rezepte: Rezeptideen zu Snacks, Shakes und Sportmahlzeiten. MC Kochbuch für Bodybuilder und Kraftsportler.



Zurück   Muscle-Corps.de > Ernährung im Sport > Ernährungsforum > Rezepte

Kostenlose und kompetente Beratung sowie Austausch mit Gleichgesinnten! Jetzt Mitglied werden und Vorteile genießen:

Wir heißen Dich recht herzlich Willkommen in unserem Bodybuilding- und Fitness-Forum!

Du bist hier noch nicht angemeldet, dies kannst Du sehr schnell, kostenlos und unverbindlich, durch eine Registrierung ändern.

Tipps zur sportlichen Ernährung, dem Bodybuilding Training & erfolgreichem Muskelaufbau werden von kompetenten Moderatoren und Mitgliedern gern weitergegegeben.

Wir freuen uns bereits auf Deine Mitgliedschaft auf Muscle-Corps.de

kostenlos registrieren


Antwort
 
LinkBack Themen-Optionen
  #1  
Alt 05.05.2010, 15:11
MC-User
 
Registriert seit: 30.01.2009
Beiträge: 617
Standard Nudeln mit Broccoli Gorgonzola Hähnchen

Zutaten:
  • 300g Nudeln
  • 500g Hähnchen oder Pute
  • 1-2 Köpfe Broccoli
  • 1-2 rote Paprika
  • Sahne
  • 1 St Gorgonzola
  • etwas Olivenöl
  • etwas Pesto
  • Salz, Pfeffer, Majoran, Oregano
Zubereitung:

Broccoli gar kochen. Broccoli abgießen. Nudeln gar kochen. Während die Nudeln kochen, eine Pfanne mit dem Öl befüllen und das Fleisch darin anbraten. Wenn es die gewünschte Farbe angenommen hat, den Broccoli und die Paprika kleinschneiden und hinzugeben. Alles kurz durchbraten. Dann die Sahne hinzufügen und einmal aufkochen lassen. Nun den Käse in kleine Stücke schneiden und in der kochenden Sahne schmelzen lassen. Je nach gewünschter Dicke der Sauce kochen lassen. Sauce mit Pesto, Salz, Pfeffer, Majoran und Oregano abschmecken.
Mit Zitat antworten
Antwort



Lesezeichen

Themen-Optionen

Forumregeln
Es ist Ihnen nicht erlaubt, neue Themen zu verfassen.
Es ist Ihnen nicht erlaubt, auf Beiträge zu antworten.
Es ist Ihnen nicht erlaubt, Anhänge hochzuladen.
Es ist Ihnen nicht erlaubt, Ihre Beiträge zu bearbeiten.

BB-Code ist an.
Smileys sind an.
[IMG] Code ist an.
HTML-Code ist aus.
Trackbacks are an
Pingbacks are an
Refbacks are aus


Ähnliche Themen
Thema Autor Forum Antworten Letzter Beitrag
Nudeln abschrecken? Eisenbeisser Ernährungsforum 5 22.09.2007 19:20


Alle Zeitangaben in WEZ +2. Es ist jetzt 07:25 Uhr.


vBulletin Copyright ©2000 - 2012, Jelsoft Enterprises Ltd.
Search Engine Friendly URLs by vBSEO 3.3.0
Diskutiere Nudeln mit Broccoli Gorgonzola Hähnchen im Rezepte Forum auf Muscle-Corps.de; Zutaten: 300g Nudeln 500g Hähnchen oder Pute 1-2 Köpfe Broccoli 1-2 rote Paprika Sahne 1 ...

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80