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#1
11.08.2009, 13:15
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 Klimmzüge Hey, mich würde mal interessieren wie viele Klimmzüge ihr am Stück schafft ! Bitte den Griff angeben, da das dann doch wesentliche Unterschiede macht ! Hoffe hier wird jeder mal seine Zahl reinschreiben ! Hasiiii 
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#2
12.08.2009, 18:05
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| AW: Klimmzüge 12 Stück in den Nacken (Obergriff)
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#3
12.08.2009, 18:07
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| AW: Klimmzüge In den Nacken? Na du bist ja ein toller und das wird auch der dortigen Muskulatur inklusive Schultergelenk auf Dauer extrem gut tun. Vergiss dabei aber das Nackendrücken nicht! Und so neben bei: dieses Unterforum heisst "Trainingstagebücher", Klimmzugthemen haben da nichts zu suchen. = > Thema verschoben @Topic: 22 UG, 18 OG
__________________ Je mehr positive Kleinigkeiten ich im Training und Alltag zusammenführe, umso mehr Erfolg werde ich haben. - de-fortis [ MC-Lexikon ] | Forenregeln | [ MC-Leitfaden] [ Übungskatalog v1.2 ] - [ [Anfänger-Guide] Wie erstelle ich einen Trainingsplan? ] - [ Lowtech-Training ] - [ Rotatorentraining ] |
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#4
12.08.2009, 18:11
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| AW: Klimmzüge Ja ich weis habe mir das auch schon zu <3en genommen das man das nicht soll ! Trotzdem wäre es schön wen andere auch ihre Ergebnisse posten
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#6
13.08.2009, 02:42
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| AW: Klimmzüge Zitat:
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#8
13.08.2009, 13:43
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| AW: Klimmzüge Kein Problem, wäre aber froh wen andere hier auch noch posten würden ! 
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#9
13.08.2009, 20:32
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| AW: Klimmzüge 12 im ganz breiten OG 12 im schulterbreiten UG 13 im breiten OG 13 im Parallelgriff |
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#10
13.08.2009, 21:19
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| AW: Klimmzüge 4x6 mach ich immer, ka ob mehr gehen wuerden atm mit 17,5kg UG, etwas breiter als schulterbreit
__________________ 3er SplitK eod//Cardio bei Lust  \,,/ `´ \,,/ |
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#11
13.08.2009, 23:10
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| AW: Klimmzüge 15 im Untergriff !
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#12
17.08.2009, 15:07
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| AW: Klimmzüge Macht keiner Klimms, oder wollt ihr dazu einfach nix sagen? :/
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#13
17.08.2009, 15:24
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| AW: Klimmzüge Meine Bestleistung sind 11 meiner Meinung nach saubere Klimmzüge im Neutralgriff an den Ringen. Für mich ein gewaltiger Quantensprung, da ich früher nie mehr als fünf geschafft habe. Eben habe ich die Leistung wiederholt - die Kraft scheint noch da zu sein. Ich gehe allerdings nicht bei jeder Wiederholung komplett in den Deadhang, ehe ich fortfahre.
__________________ SoulSpace - Platz für die Seele |
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#14
18.08.2009, 02:18
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| AW: Klimmzüge Ist doch eine Gute Leistung ! Danke das sich endlich mal andere hier beteiligen ! Hoffe aber das wär erst ein sehr kleiner Teil !
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und da geht der UG schlecht aber nach den Ferien versprochen 
