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#16
18.08.2009, 23:19
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 AW: Klimmzüge Das wird schon noch !
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#17
19.08.2009, 19:30
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| AW: Klimmzüge ...so, hab mal wieder reingeschnüffelt: Begrenzt wird die Maximalzahl bei mir dadurch, dass die Hände bei den unterschiedlichen Belastungen im neutralen, unteren oder oberen Griff abgehen (man müsste eine Art "Klammer" auf die Hände stecken können und diese damit griffkraft- bzw. griffausdauer-unabhängig gegen das Abgehen fixieren): - neutraler Griff bei guter Laune das Maximum 25 - Untergriff Maximum 15 - Obergriff; kann ich nicht richtig trainieren, da Gerät zu schmal, aber im schmalen Griffabstand ca. 8. Gruß Drauflos
__________________ ...Neuigkeiten verbreiten? ich erschaffe sie... Mein persönlicher Stil (s. WO): http://www.workout.de/dein-workout-t...eintraege.html |
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#18
19.08.2009, 20:13
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| AW: Klimmzüge
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#19
20.08.2009, 16:26
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| AW: Klimmzüge Ich habe ein ähnliches Problem wie Drauflos. In unserem Studio haben wir als Klimmzugstange eine glatte Stange. Da ich ohne Handschuhe trainiere - ich muss mir dafür bald welche besorgen - und beim Training schwitze, kann ich mich immer nur bis zur 10. Wiederholung an der Stange halten, danach rutsche ich ab. Aus diesem Grund mache ich Klimmzüge momentan nach Kreuzheben und Rudern. |
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#20
21.08.2009, 00:18
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| AW: Klimmzüge Kauf dir billige Schwäme -> 20 ct und leg die unter deine Hände !
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