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#1
14.06.2010, 18:38
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 Theraband für Klimmzüge In dem Artikel hier auf muscle-corps über Klimmzüge wird vorgeschlagen, ein Band als Unterstützung einzusetzen. Reicht dafür ein Theraband oder sollte es etwas stabileres sein? Würde [Link nur für registrierte und freigeschaltete Mitglieder sichtbar. ] reichen?  |
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#2
14.06.2010, 18:44
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| AW: Theraband für Klimmzüge Reicht für was? Wenn du eine deutliche Unterstützung für Klimms suchst, musst du auch ein derbes Widerstandsband verwenden = > Deuserbänder. Für den leichten Support tuts ein Theraband. Am Ende auch ne Kostenfrage, Deuserbänder schröpfen den Geldbeutel teilweise sehr, dafür hat man aber auch was für die Ewigkeit. Zu lange solltest du dich eh nicht mit Bandunterstützung aufhalten, halbe Klimms, negative, Leitern etc, die Möglichkeiten hab ich ja dargelegt und auf ne ordentliche Anzahl an Wiederholungen kommt man recht schnell, wenn du am Ball bleibst.
__________________ Je mehr positive Kleinigkeiten ich im Training und Alltag zusammenführe, umso mehr Erfolg werde ich haben. - de-fortis [ MC-Lexikon ] | Forenregeln | [ MC-Leitfaden] [ Übungskatalog v1.2 ] - [ [Anfänger-Guide] Wie erstelle ich einen Trainingsplan? ] - [ Lowtech-Training ] - [ Rotatorentraining ] |
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#3
15.06.2010, 10:02
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| AW: Theraband für Klimmzüge Leichter Support sollte reichen, denke ich mal. |
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#4
15.06.2010, 10:55
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| AW: Theraband für Klimmzüge Ich würde diese Bänder empfehlen, sind haltbarer als Deuserbänder und die gibts mit versch. Widerständen. [Link nur für registrierte und freigeschaltete Mitglieder sichtbar. ] Lies dazu mal: [Link nur für registrierte und freigeschaltete Mitglieder sichtbar. ]
__________________ ich fahre rad, weil das der einzige sport ist, bei dem man sitzen, essen und trinken kann! Zucker sparn, grundverkehrt, der Körper braucht's, der Zucker nährt! |
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#5
15.06.2010, 18:11
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| AW: Theraband für Klimmzüge Alternative zu Bändern um zu Entlasten bei Klimmzügen: Gürtel, Seil und Umlenkrolle im Karabiner. Vorteil gegenüber einem Band:
Beim Karabiner drauf schaun, dass er oben breit genug ist, dass die Rolle läuft und schaun, dass die Rolle gut reinpasst. |
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