Thema: Übungen

[WingTsun]

Eine meiner lieblings-BWE ist der Seit(liege)stuetz. Der trainiert allgemein den Rumpf, besonders die seitlichen Bauchmuskeln, dazu ist das ganze koordinativ anspruchsvoll und sehr gut fuer die Balance.

Leider gibts im Internet kaum gute Bilder, das beste waer das hier:
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Das was der dort macht waer die 2. Version, am einfachsten ist es mit arm und Bein anliegend fuer 10-60s zu halten, dann kaem erst das anheben von Arm und Bein.
Wenn man das zu einfach findet kann man einen einarmigen ls aus der position versuchen, mit bein angehoben, und gewichten, ...

[aufziehvogel]

hey leute,

ich bin gerade auf der suche nach den deutschen bezeichnungen für einige übungen. einige sachen wie straddle = grätsche gehen ja noch, aber google taugt leider nicht viel bei solchen fragen, vor allem, da die namen in der regel keine 1:1-übersetzung sind. vielleicht findet sich hier ein turner (janden?), der mir weiterhelfen kann?
wenn zur identifizierung gewünscht, suche ich auch gern videos raus.

konkret wären das z.b.:

L-sit
tuck / pike
manna
back lever
front lever
planche
(reverse) yewkis
(reverse) crank
german hang pulls
tick tocks

[DanHan]

Zitat von aufziehvogel

L-sit [L-Sitz]
tuck / pike
manna
back lever [rück Hangwaage]
front lever [vor Hangwaage]
planche
(reverse) yewkis [kenne nur Hangwaage vor mit Klimmzug am Barren]
(reverse) crank
german hang pulls [deutsches Aushängen]
tick tocks

Liest sich nach Coach Sommer.
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...
Wozu benötigst Du die Übersetzung?

Ganz ehrlich....da verwirrt die Bezeichnung. Persönliche Meinung.
Viel Glück.

[aufziehvogel]

Zitat von DanHan

Liest sich nach Coach Sommer.
[Link nur für registrierte und freigeschaltete Mitglieder sichtbar. ]
...
Wozu benötigst Du die Übersetzung?

Ganz ehrlich....da verwirrt die Bezeichnung. Persönliche Meinung.
Viel Glück.

danke soweit!

stimmt, das stammt so von "building the gymnastic body". zum turnen gibts leider wenig infos zum selberlernen. ist eben vereinssport. versuche halt, mich mit meinem hobbygehampel dem "richtigen" sport anzunähern, zumindest dieselbe sprache zu sprechen
(wenn ich leuten zusehe, die gewichtheben zuhause üben, bin ich ja selbst auch immer irritiert, wenn da nur von balance snatch u.ä. geredet wird. käme da gern drum rum.)