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#1
22.11.2010, 15:46
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 Weihnachten und das Knie Hat auf den ersten Blick nicht viel gemeinsam, mein angekündigtes Weihnachtsgeschenk wird aber ein ausführlicher Artikel über Knieprobleme im Sport, ihre Ursache und ganz wichtig: was man dagegen tun kann. Ein komplexes Gegenstück zur Abhandlung '[Link nur für registrierte und freigeschaltete Mitglieder sichtbar. ]'. In diesem Thread werde ich euch über den Fortschritt auf dem laufenden halten, Anregungen und Wünsche eurerseits können aber ebenso hier ihren Platz finden.
__________________ Wenn mich die Mehrzahl für nicht normal hält, dann mache ich alles richtig. de-fortis Livespill Reha/Prävention fortis Kolumne MC-Leitfaden MC auf Facebook  |
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#2
22.11.2010, 16:28
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| AW: Weihnachten und das Knie schönes thema! ich bin gespannt.
__________________ ------------------------------------------------------------ "Das Leben ist ein Witz im Allgemeinen auf Kosten des Besonderen" (R.Shea u. R. Wilson) Pincipia Discordia Der Verein |
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#3
22.11.2010, 17:34
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| AW: Weihnachten und das Knie Sehr schön! Heute mal wieder nen Bekannten wegen seinem Knie jammern gehört, ich glaub Knieprobleme sind ziemlich verbreitet. v.a. Übungen zur Stabilisierung des Knies fände ich interessant - ich mache da zwar auch schon seit Jahren einiges (Wackelbrett, unilaterales Beintraining etc.), aber mehr wissen ist immer besser  Gruß |
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#4
23.11.2010, 14:32
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| AW: Weihnachten und das Knie Cool, freu mich drauf! |
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#5
25.11.2010, 12:40
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| AW: Weihnachten und das Knie da ihr schuld seid das meine schultern nicht mehr schmerzen  (ok den unfall mit dem nacken lassen wir mal aussen vor) und ich auch leichte probleme mit dem knie hab kann ich es kaum abwarten |
| Weiterführende Informationen: |
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#6
07.12.2010, 14:47
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| AW: Weihnachten und das Knie Das allgemeine Bla Bla, Einleitung, Anatomie etc abgeschlossen. Nun kommt der Absatz über Ursächlichkeiten und Problematiken, hier soll es sich primär um das Patellaspitzensyndrom/jumpers knee, Retropatellararthrosen, Meniskusverletzungen/Abnutzungen und Achsenabweichungen infolge multifaktorieller Ursachen drehen, seperat folgen dann zum Ende Übungen und Therapievorschläge.
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#9
14.12.2010, 20:48
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| AW: Weihnachten und das Knie Ursachen und Patellaspitzensyndrom als solches abgeschlossen. Komme gerade aus einem Kurzurlaub, ab morgen geht die Arbeit dann an der Retropatellararthrose und Achsenabweichungen weiter.
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#10
15.12.2010, 14:41
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| AW: Weihnachten und das Knie Hi de-fortis! Wirst Du in Deinem Artikel auch auf das "Läuferknie" (genauer: Ilio-tibiales Bandsyndrom) eingehen? ITBS ist sehr häufig Ursache für Beschwerden im Bereich des Knies und als Betroffener bin ich dankbar für jede zusätzliche Information, die ich kriegen kann. |
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#11
15.12.2010, 16:37
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| AW: Weihnachten und das Knie Danke für deine Anregung testi, dass ITBS soll auch seinen Platz finden.
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#12
17.12.2010, 17:23
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| AW: Weihnachten und das Knie PSS, ITBS, und Kniescheibenarthrose abgeschlossen, erste Übungen und Übungsroutinen eingefügt. Bisher komme ich gut vorran, der Gesamtumfang sowohl im Bereich Text als auch der Übungskatalog wird aber wohl größer ausfallen als zunächst erwartet.
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| Stichworte |
| knie, knieprobleme, prehab, rehab, rehatraining |
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