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#1
12.12.2010, 15:20
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 Aufwärmdrills für dynamische Langhantelübungen Für alle, die sich auch nur entfernt mit dem Gedanken befassen, einmal Standumsetzen, Drücken im Stand, Schwungdrücken, Frontkniebeugen oder ähnliches (Power Clean, Military Press, Push Press etc.) zu trainieren: Supergute Aufwärmdrills mit der Hantel zeigt Greg Everett netterweise gratis hier [Link nur für registrierte und freigeschaltete Mitglieder sichtbar. ] (Erste Hälfte: Drills fürs Reißen, zweite Hälfte: Drills fürs Stoßen)!
__________________ Ich bin für den Sport, weil und solange er riskant (ungesund), unkultiviert (nicht gesellschaftsfähig) und Selbstzweck ist. (Bert Brecht)  |
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#2
12.12.2010, 18:06
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| AW: Aufwärmdrills für dynamische Langhantelübungen Schönes Video, danke für´s Posten. Mache auch fast immer Aufwärmzirkel mit Elementen solcher Art. Ein paar von den hier gezeigten könnte ich mal übernehmen. |
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