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#1
30.03.2009, 14:50
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 Wettkampfbericht + Videos Internationaler Cup 2009 WUAP Am Samstag kamen wir nach 4,5h Fahrt in Groß Siegharts an. Es war mein erster Wettkampf, bei dem ich Gewicht gemacht habe- war echt nervig, aber erfolgreich: 98,8kg-das erste Mal seit 1,5 Jahren unter 100kg. Nach einem sehr ausgiebigen Abendessen und einer kurzen Nacht gings um 0800 Uhr zum Aufwärmen. Es waren nur ein paar Athleten und deshalb gabs nur eine Gruppe. Für mich war es auch sehr ungewohnt so früh einen WK zu absolvieren, aber was solls?! Der ganze Wettkampf war sehr professionell organisiert (2x Monolift, genug Gewichte, großzügiger Aufwärmraum mit genug Bestuhlung, spezielle Stangen fürs KB und KH, sehr gute WK-Plattform, super Crew, etc.)-selten so gut organisierten WK gesehen! Das Aufwärmen fürs KB lief bescheiden, Gewicht war schwer und ohne Spiegel hatte ich auch Probleme- dafür saß der Anzug bombig. 1. Versuch 260- 2:1 gültig 2. Versuch 275- 2:1 gültig 3. Versuch 285- nicht aufgestanden, war einfach zu schwer Nach einer kurzen Pause gings mit BD weiter- Aufwärmen war gut, allerdings saß das Hemd sehr locker- der Gewichtsverlust forderte seinen Tribut 1. Versuch 150- 3:0 gültig 2. Versuch 160- 3:0 ungültig- hatte eine Abwärtsbewegung drin, war auch schwer 3. Versuch 160- 2:1 gültig- gerade noch so geschafft, war das Limit heute Jetzt kam meine Paradedisziplin, das Kreuzheben- dafür hatte ich ja extra abgenommen (WR 305kg). Das Aufwärmen lief super, alle Versuche explosiv und stark. 1. Versuch 270- 3:0 easy 2. Versuch 290-3:0 genauso leicht 3. Versuch 305,5- 3:0 sicher und gut „WR“ 4. Versuch 315 noch probiert, aber war nur halbherzig- der Ofen war aus! Fazit: Ich bin sehr zufrieden mit dem WK-klar war im BD und KB bei mehr Körpergewicht mehr drin, aber für mich war das KH wichtig. Jetzt habe ich in 3 Gewichtsklassen über 300kg gezogen, mit der Bestleistung in der Niedrigsten. Das einzig Negative war die Prämierung- keine Ehrung für den Relativbesten und unterschiedliche Pokale für die Gewichtsklassensieger- da kann man für 50€ Startgeld mehr erwarten?! Videos: [Link nur für registrierte und freigeschaltete Mitglieder sichtbar. ] [Link nur für registrierte und freigeschaltete Mitglieder sichtbar. ] [Link nur für registrierte und freigeschaltete Mitglieder sichtbar. ] [Link nur für registrierte und freigeschaltete Mitglieder sichtbar. ] [Link nur für registrierte und freigeschaltete Mitglieder sichtbar. ] [Link nur für registrierte und freigeschaltete Mitglieder sichtbar. ] [Link nur für registrierte und freigeschaltete Mitglieder sichtbar. ]  |
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#2
30.03.2009, 16:13
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| AW: Wettkampfbericht + Videos @deadlifter1 GRATULIERE!!!  Super gemacht!!! Gruß Eisi
__________________ "Nichts ist so wichtig, dass sich dafür eine Beeinträchtigung meines Wohlbefindens lohnen würde." |
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#4
30.03.2009, 17:55
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| AW: Wettkampfbericht + Videos Glückwunsch zu Wettkampfbestleistung im Heben, ...starker Wettkampf 
__________________ Trainingsvideos: http://www.youtube.com/user/Zgoll Trainingslog: http://www.muscle-corps.de/forum/f18...9-2010-a-3052/ |
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#5
30.03.2009, 18:59
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| AW: Wettkampfbericht + Videos Danke an Alle! PS: War übrigens mein 7. Verband, in dem ich gestartet bin (BVDK, WDFPF, WPF, PAG, GRAWA, WABDL, WUAP)  |
| Weiterführende Informationen: |
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#7
30.03.2009, 21:48
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| AW: Wettkampfbericht + Videos Klasse Kampf, willkommen zurück beim K3K... Ist ja echt optimal gelaufen! |
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#9
30.03.2009, 23:21
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| AW: Wettkampfbericht + Videos Zitat:
Zur Tiefe: Schau dir die Videos an-ist meiner Meinung nach nicht IPF-Tiefe-denke beim 1.Versuch 90°-beim 2.Versuch besser, ansonsten muss man schon runtergehen-die meisten Versuche bei den Anderen waren unter 90°, also keine "Hofknickse" |
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#10
30.03.2009, 23:23
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| AW: Wettkampfbericht + Videos Zitat:
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#11
30.03.2009, 23:24
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| AW: Wettkampfbericht + Videos Zitat:
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#12
31.03.2009, 05:30
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| AW: Wettkampfbericht + Videos Glückwunsch, die 305 sahen ja noch relativ locker aus, die 700 lbs hast du bestimmt bald!
__________________ Johnny never listens to the kids that say, Johnny X ain`t never done the right thing anyway |
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#15
31.03.2009, 07:45
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| AW: Wettkampfbericht + Videos Zitat:
 Wär echt cool, wenn ein paar "Bekannte" auch mitmachen würden. |
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