Thema: Neue Kolumne: 5 Punkte über Muskelaufbau

[de-fortis]

Ab Heute starte ich eine neue Artikelreihe in der ich auf einfachste Art, wichtige Punkte im Bereich Bodybuilding bzw. Muskelaufbau anreisse. Hier sind die Kernaussagen weniger auf wissenschaftliche Fundamente gestützt, sondern beruhen überwiegend auf meiner eigenen Erfahrung und dem, was ich über die Jahre gelernt und bemerkt habe. Eben ist Vol.1 an den Start gegangen, einige weitere sollen folgen.

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Die Kolumne finde ich sehr gut gelungen! Mir gefälllt die Mischung aus jahrelanger Trainingserfahrung, fundiertes Trainingswissen und einer gute Prise Lebendigkeit/Humor.

Bitte mehr davon!

[DanHan]

Sehr gut, gefällt mir!!

[Insomnia]

Zitat von Kilghard

Die Kolumne finde ich sehr gut gelungen! Mir gefälllt die Mischung aus jahrelanger Trainingserfahrung, fundiertes Trainingswissen und einer gute Prise Lebendigkeit/Humor.

Bitte mehr davon!

Besser hätte man´s nicht ausdrücken können...drum unterschreib´ich hier!!

Richtig gut gelungen und ich bin gespannt auf die folgenden Artikel!!

Liebe Grüße,
Somchen.

[de-fortis]

Freut mich das euch der erste gefällt, Vol.2 steht in den Startlöchern und ist schon fertig.

[de-fortis]

Neben [Link nur für registrierte und freigeschaltete Mitglieder sichtbar. ], ist jetzt auch [Link nur für registrierte und freigeschaltete Mitglieder sichtbar. ] online gegangen.

[ishina]

Hallo forti,

ich finde die Artikelreihe klasse und habe bisher auch alle Punkte verstanden (auch wenn ich das Kontrast-Training mehrmals lesen musste, ehe ich mir ein Bild von dem, was du da propagierst, machen konnte). In Punkt 5 / Vol. 3 solltest du aus dem Plateu noch ein Plateau machen, ansonsten zwei Daumen hoch. Über den Inhalt ließe sich streiten, aber nur, wenn man ähnlich viel Erfahrung wie du hat. Und die habe ich schlicht und ergreifend nicht - hätte aber bisher auch nichts gefunden, was ich falsch fände.

Hart trainieren, genug Pause, gut essen und die Post wird abgehen!

Liebe Grüße
ishina

[DanHan]

Zitat von de-fortis

Neben [Link nur für registrierte und freigeschaltete Mitglieder sichtbar. ], ist jetzt auch [Link nur für registrierte und freigeschaltete Mitglieder sichtbar. ] online gegangen.

Fleißig, fleißig...Sauber!!
Ich weiß nicht was Du noch planst, aber was hälst Du noch von den Punkten

• Kontinuität im Training
• Tagebuch, oft ein vergessenes nützliches Teil um Fehler aus der Vergangenheit nicht erneut zu machen.

Aber sonst...RESPECT2U...schön und unterhaltsam geschrieben.

Nach wie vor finde ich die Kolumne sehr gut. Man(n) ist gut unterhalten, findet wertvolles Material für sein Training, setzt sich teilweise kontrovers mit der Kolumne auseinander, denkt nach und setzt dann seine Überlegungen in die Praxis um.

Super Sache!

[Insomnia]

Meine Daumen zeigen auch nach oben

Vol.1-3 liest sich durch die Bank kurzweilig, informativ und praxisorientiert. Wer sich hier nicht wenigstens einen Tipp für´s eigene Training rausziehen kann (nicht nur Newbies) ist selbst schuld!
Ich für meinen Teil kann einiges umsetzen und sage deswegen: *vielen Dank für deine Mühe!*

Liebe Grüße,
Somchen

PS: Und wenn dir noch mehr davon einfallen sollte: *Immer her damit!!*

[MarmorStein]

Insomnia, Du hast ja zwei linke Hände

Auch von mir "two thumbs up" für Forti's Trainings-Talk

[Insomnia]

Zitat von MarmorStein

Insomnia, Du hast ja zwei linke Hände

Auch von mir "two thumbs up" für Forti's Trainings-Talk

....gibbet keine Rechtshänder unter den Daumensmileys?!?
It´s your turn....

[de-fortis]

Es freut mich dass euch die neue Idee gefällt, es werden vermutlich noch ein paar Artikel dieser Art folgen und so stelle ich gleich mal [Link nur für registrierte und freigeschaltete Mitglieder sichtbar. ] vor.

[Insomnia]

Hey!

Da hat sich das Warten ja gelohnt!
Vol 4 kann locker mit seinen Vorgängern mithalten!! Hut ab!! Schön, dass die Kolumne fortgeführt wird!!

Wenn ich richtig aufgepasst habe, musst du diesen Dreher ändern.

Deshalb sollte folgendes ab in die Köpfe: die Arme sind Haken, der Rücken arbeitet und das in guter Vorlage, dabei ziehen wir zur Brust und lassen das Gewicht dann sauber ab um die Dehnung im Lat zu betonen.

Liebe Grüße,
Somchen

[de-fortis]

Richtig, könnte ja jetzt sagen das ich das mit Absicht eingebaut habe... aber das glaubt mir am Ende doch keiner . Danke, auch fürs Lob und wenn ich da drüberlese finde ich solche Fehler eh nicht.