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#31
13.02.2009, 07:21
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 AW: Berbis Log zur KDK-Powermaschine Zitat:
 
__________________ Zitat:
Zitat:
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#32
14.02.2009, 20:54
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| AW: Berbis Log zur KDK-Powermaschine Heute ein leichtes Training. Bank 10xStange 10x45 10x55 10x65 Dips BW Griffweite 49 cm 3x10 KZ schwach 3/5/4  Frontdrücken 40er Kugelhantel 3x6 locker Seitheben, vorg, Seitheben, Frontheben, Rotatoren
__________________ Zitat:
Zitat:
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#33
15.02.2009, 19:42
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| AW: Berbis Log zur KDK-Powermaschine
__________________ Zitat:
Zitat:
Geändert von Berbisdorfer (15.02.2009 um 19:45 Uhr). |
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#34
15.02.2009, 20:08
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 AW: Berbis Log zur KDK-Powermaschine Zweifellos bist du ein viel besserer Handwerker als Klavirspieler. Zum Geldverdienen als Musiker reicht es noch nicht, aber so hältst du dir die Schwiegereltern sicher vom Hals. Auch gut. |
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#35
16.02.2009, 00:01
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| AW: Berbis Log zur KDK-Powermaschine Berbi, du bist unglaublich! |
| Weiterführende Informationen: |
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#36
18.02.2009, 13:09
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| AW: Berbis Log zur KDK-Powermaschine Zitat:
einfach nur geil der kleine zwischenruf-teil  |
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#37
18.02.2009, 13:14
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| AW: Berbis Log zur KDK-Powermaschine Sachse?
__________________ "Train as heavy as possible, as often as possible, while staying as fresh as possible.“ V.M. Zatsiorsky "Man muss das Unmögliche versuchen, um das Mögliche zu erreichen." Hermann Hesse Solos = Aus Kupfer bestehendes Wurfgerät des antiken Fünfkampfes. Gilt als Ursprungsform des Diskos, dem Vorläufer des heutigen Diskus. |
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#38
20.02.2009, 07:36
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| AW: Berbis Log zur KDK-Powermaschine Zitat:
nu
__________________ Zitat:
Zitat:
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#39
20.02.2009, 08:33
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| AW: Berbis Log zur KDK-Powermaschine Ah jö...
__________________ "Train as heavy as possible, as often as possible, while staying as fresh as possible.“ V.M. Zatsiorsky "Man muss das Unmögliche versuchen, um das Mögliche zu erreichen." Hermann Hesse Solos = Aus Kupfer bestehendes Wurfgerät des antiken Fünfkampfes. Gilt als Ursprungsform des Diskos, dem Vorläufer des heutigen Diskus. |
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#40
21.02.2009, 21:35
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| AW: Berbis Log zur KDK-Powermaschine Nach arbeitsbedingter Trainingspause heute eher kraftorientiert, morgen dann Volumen. Kniebeugen 10xStange 10x45 5x65 5x85 3x95 3x105 1x115 1x125 PR
__________________ Zitat:
Zitat:
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#42
21.02.2009, 22:26
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| AW: Berbis Log zur KDK-Powermaschine @Berbie Gratuliere, geht ja vorwärts!!! Bleib dran!!! Gruß Eisi
__________________ "Nichts ist so wichtig, dass sich dafür eine Beeinträchtigung meines Wohlbefindens lohnen würde." |
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#43
21.02.2009, 22:35
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| AW: Berbis Log zur KDK-Powermaschine Danke euch, wo doch hier alle P machen muß ich auch mal was vorlegen ( aber bei mir zählen nur 1er ).
__________________ Zitat:
Zitat:
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#44
21.02.2009, 23:23
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| AW: Berbis Log zur KDK-Powermaschine Zitat:
glückwunsch zur pb!
__________________ ------------------------------------------------------------ "Das Leben ist ein Witz im Allgemeinen auf Kosten des Besonderen" (R.Shea u. R. Wilson) Pincipia Discordia Der Verein |
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#45
21.02.2009, 23:27
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| AW: Berbis Log zur KDK-Powermaschine Hast eg eh Recht interessiert im Kraftsport keine Sau was man 3er 5er oder 8er macht oder gar Übungen die man nur 1 mal im Jahr macht. Was zählt ist nur die wkmäßige Ausübung von 1ern. Ich werde jetzt glaub auch nur noch 1er als PR´s gelten lassen und zwar nur solche die ich im WK mache. BTW Glückwunsch PS. Ich mein damit natürlich nicht dass nur 1er zählen, es geht eher darum dass man ein bestimmtes Ziel haben sollte und die Rekorde eben diesem Ziel angepasst sind z.b Ziel 100 xso oft drücken wie geht, dann zählt eben nur die Anzahl der 100er als neuer PR und für KDKler eben 1er in WK Ausführung usw. Geändert von janden (21.02.2009 um 23:33 Uhr). |
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