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#781
20.04.2009, 15:15
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 AW: Eisenfresser`s Trainingslog Brauchst ja bald nen engeren Gürtel  .Schönes Training und guten hunger! 
__________________ Trainingsvideos: http://www.youtube.com/user/Zgoll Trainingslog: http://www.muscle-corps.de/forum/f18...9-2010-a-3052/  |
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#782
20.04.2009, 15:31
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| AW: Eisenfresser`s Trainingslog Zitat:
 Ich glaube so schlank war meine Taille schon lange nicht mehr...  Zitat:
Gruß Eisi
__________________ "Nichts ist so wichtig, dass sich dafür eine Beeinträchtigung meines Wohlbefindens lohnen würde." |
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#783
20.04.2009, 15:45
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| AW: Eisenfresser`s Trainingslog Deine Mozzarella-dinger sehen von weitem aus wie lecker Kekse... ...  ....für dein Pensum und den erfolgreichen Gewichtsverlust. Langsam dürfte es teuer werden, wenn du dich neu einkleiden musst!! Sieht in jedem Fall jut aus das Ganze!! Die Hugo-Jacke is auch coooool  Liebe Grüße, Ini  ...und viel Spaß heute Nacht....ich darf auch noch zweimal antanzen....^^... |
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#784
20.04.2009, 16:21
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| AW: Eisenfresser`s Trainingslog Zitat:
Gruß Eisi
__________________ "Nichts ist so wichtig, dass sich dafür eine Beeinträchtigung meines Wohlbefindens lohnen würde." |
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#785
20.04.2009, 18:01
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| AW: Eisenfresser`s Trainingslog Wow, die Mahlzeit schaut fast exquisit aus Auf jeden Fall lecker. Du isst wirklich grade ziemlich wenig^^. Ich hoffe, bei der Ernährungsauswahl rutscht du nicht in irgendeine Unterversorgung. Weiterhin alles Gute!
__________________ [ Forenregeln ] - [ Portal ] - [ MC-Leitfaden ] - [ Übungskatalog v1.2 ] - [ MC-Lexikon ] Exhaust your body, proceed your mind, cultivate your soul. www.5kampf.at |
| Weiterführende Informationen: |
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#786
20.04.2009, 19:13
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| AW: Eisenfresser`s Trainingslog Zitat:
Gruß Eisi
__________________ "Nichts ist so wichtig, dass sich dafür eine Beeinträchtigung meines Wohlbefindens lohnen würde." |
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#787
20.04.2009, 20:18
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| AW: Eisenfresser`s Trainingslog man man eisi wirst ja langsam ein richtiger "hering"^^... echten respekt für deine disziplin und das, obwohl du ja schon häufig erwähnt hast wie gern du doch isst.
__________________ "Ach....ne Signatur hat doch jeder  "Mein Log: http://www.muscle-corps.de/forum/f76...g-2010-a-3072/ |
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#788
20.04.2009, 20:21
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| AW: Eisenfresser`s Trainingslog Zitat:
Gruß Eisi
__________________ "Nichts ist so wichtig, dass sich dafür eine Beeinträchtigung meines Wohlbefindens lohnen würde." |
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#789
21.04.2009, 14:50
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| AW: Eisenfresser`s Trainingslog Heute war, wie gestern erwähnt, laufen angesagt... Waldlauf -zügig- ~10 Km/60 Min. Durchschnittspuls: ~120 Auf dieser Strecke befindet sich etwa auf der Hälfte eine kleine Hügelkette ("Kranichberge"), die es in sich haben... Die restlichen Km gehen dann immer entlang an einem idyllischen See...habe mal ein paar Fotos geschossen... Gruß Eisi
__________________ "Nichts ist so wichtig, dass sich dafür eine Beeinträchtigung meines Wohlbefindens lohnen würde." |
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#790
21.04.2009, 14:52
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| AW: Eisenfresser`s Trainingslog Mein Körpergewicht lag heute bei 84,4 Kg!!! Morgen habe ich einen kleinen Lauf am frühen Morgen geplant, nur lockere 30 Min., mal schauen ob ich es durchziehe... Morgen dann natürlich wieder Eisen, Kreuzheben+Rücken (inkl. h. Delta)... Gruß Eisi
__________________ "Nichts ist so wichtig, dass sich dafür eine Beeinträchtigung meines Wohlbefindens lohnen würde." |
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#791
21.04.2009, 17:51
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| AW: Eisenfresser`s Trainingslog Am Nachmittag war ich mit dem kleinen Eisenfresser bei "Janny`s Eis"... Ich habe es mir heute ja auch verdient... Gruß Eisi
__________________ "Nichts ist so wichtig, dass sich dafür eine Beeinträchtigung meines Wohlbefindens lohnen würde." Geändert von Eisenfresser (21.04.2009 um 17:55 Uhr). |
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#792
21.04.2009, 17:51
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| AW: Eisenfresser`s Trainingslog Super Laufleistung!  10km in 60 Minuten ist schon stark! Ps.: Bei so einer schönen Umgebung läufts sich auch gut
__________________ Zitat:
Zitat:
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#793
21.04.2009, 17:56
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| AW: Eisenfresser`s Trainingslog Zitat:
Die Umgebung ist natürlich spitze, das Wetter war heute auch unschlagbar...was will man mehr!!! Gruß Eisi
__________________ "Nichts ist so wichtig, dass sich dafür eine Beeinträchtigung meines Wohlbefindens lohnen würde." |
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#794
21.04.2009, 17:57
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| AW: Eisenfresser`s Trainingslog Falls dein Puls dabei wirklich auf 120 war, bist du einer der stärksten niedrig-Pulser die ich kenne . Falls es im Gelände tatsächlich ein 6er-Schnitt war, dann echt gut fürs Wiedereinsteigen mit der Masse!
__________________ [ Forenregeln ] - [ Portal ] - [ MC-Leitfaden ] - [ Übungskatalog v1.2 ] - [ MC-Lexikon ] Exhaust your body, proceed your mind, cultivate your soul. www.5kampf.at |
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#795
21.04.2009, 18:03
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| AW: Eisenfresser`s Trainingslog Zitat:
manuell, hatte immer 20 Schläge/10 Sek., ist also nicht wirklich ein repräsentativer Wert... Mir ging es nur um einen groben Richtwert... Gruß Eisi
__________________ "Nichts ist so wichtig, dass sich dafür eine Beeinträchtigung meines Wohlbefindens lohnen würde." |
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