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Hinkls Log

Thema: Hinkls Log
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  #241  
Alt 16.04.2011, 22:42
Benutzerbild von Hinkl
MC-User
  
Registriert seit: 22.08.2010
Beiträge: 343
Standard AW: Hinkls Log
So werd mal wieder ein bisschen loggen!

ab heut!

Samstag

RAW

Beugen
155kg 3x3

Front
110kg 2x3

GHR
3x5

Bench
125kg 2x3
125kg x2

Floorpress
110kg 2x5

KH Schulterdrücken
33kg 2x8

Trizeps
2 sätze

lg
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  #242  
Alt 22.04.2011, 06:58
Benutzerbild von Hinkl
MC-User
  
Registriert seit: 22.08.2010
Beiträge: 343
Standard AW: Hinkls Log
Donnerstag

Frontbeugen
90kg 5x5

Millitary Press (WK griff beim bankdrücken)
65kg 5x5

V.LH Rudern
90kg 5x8

reverse Hypers
2 sätze

Etwas lockeres Training heute, die neue technik etwas zu forciren.

lg
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