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#106
13.06.2011, 20:08
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 AW: IronPhoenix Log Hmm, na dann alles Gute für die OP und baldige Genesung!
__________________ Mein Trainingslog: http://www.muscle-corps.de/forum/f76...ningslog-4260/ |
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#107
13.06.2011, 20:11
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| AW: IronPhoenix Log Zitat:
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#108
14.06.2011, 10:30
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| AW: IronPhoenix Log letztes Training: Push Kniebeuge 3x10x62,5 Bankdrücken 2x10x42,5 (kotzen) BSS / i.W. mit KH Bankdrücken 3x10x40 (kotzen) KH Bankdrücken 2x10x17,5 (kotzen) Glut.mach. / i.W. mit Crunchmach. wegen Übelkeit geschlossen Crunchmach. 2x12x45 Dauer 50min BW 59kg Es war hart, es war schmerzhaft und es war ekelhaft, aber es hat so verdammt gut getan. Jetzt ist 10 Tage Cardio angesagt und dann werden Ärsche getreten... also vorrangig meiner! |
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#109
14.06.2011, 17:42
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| AW: IronPhoenix Log Du warst echt 3x kotzen und hast dann trotzdem weitergemacht?! Du gehörst echt zu der hartgesottenen Sorte Frauen  Find ich gut  
__________________ Mein Trainingslog: http://www.muscle-corps.de/forum/f76...ningslog-4260/ |
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#110
14.06.2011, 19:00
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| AW: IronPhoenix Log Zitat:
Ich würd jetzt nicht bestreiten, dass ich keine Pussy bin, aber danke für die Blumen. |
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| Stichworte |
| push/pull, split training |
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