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#1531
23.12.2009, 22:57
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 AW: Jandens LOG Das Super Katana ist definitiv brutal auf Spannung, auch wenn es relativ weit sitzt. Man sollte definitiv ne Nummer größer einplanen als in nem normalen Katana oder F6/Fury. Wenn der baschi also normal ein 42er Katana hat, würde ich zu nem 44er Super Katana raten. Ansonsten wird es echt brutal. Und wenn dem Chris das 38er Katana "zu eng" ist, wird es mit dem 42er Super Katana auch nicht wirklich einfacher. Ist echt hart und unverzeihlich, sofern ich das bisher beurteilen kann. Ich würde (ist schwer aus der Entfernung zu beurteilen) dem Chris eher zu einem 40er oder 42er F6 raten als Anfänger. Drückt er denn so stark mit Brücke? Ich hätte da noch ein "weites" 40er Fury...  |
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#1533
23.12.2009, 23:03
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| AW: Jandens LOG Ok, das sind Feinheiten, von denen ich noch keine Ahnung habe.  |
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#1535
23.12.2009, 23:09
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| AW: Jandens LOG Zitat:
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| Weiterführende Informationen: |
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#1536
23.12.2009, 23:12
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| AW: Jandens LOG Da hab ich ja schonmit 86kg gedrückt, nene das ist zu weit Ich glaub ich muss den Chris einfach mal zwingen runter zu gehen, er hat auch bei wirklich nicht fest gebundenen Kniebandagen gemeint, da komm ich nie runter und ist dann wirklich mit 160 nur bis 90° gekommen, Das ist eher ein Vertrauensproblem, aber mit der Squatterhose hat ers jetzt echt schon raus, Denke mit Shirt muss er auch nur das Gefühl dafür bekommen, dafür habe ich ja bereits jetzt schon Equipmentversuche vorgesehen. |
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#1537
23.12.2009, 23:14
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| AW: Jandens LOG Zitat:
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#1538
24.12.2009, 12:25
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| AW: Jandens LOG Heute Abend hoffe ich noch auf ein Training, momentan etwas im Stress, hier übrigens das Bembel Vid vom Eray (ratool) [Link nur für registrierte und freigeschaltete Mitglieder sichtbar. ] |
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#1539
24.12.2009, 14:56
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| AW: Jandens LOG Der Marian will übrigens wieder durchstarten. Seit 1-2 Monaten trainiert er wieder und die Kraftwerte kommen wieder, finde auch er ist reifer geworden und macht die Übungen bewusster. Was haltet ihr von der Beugetechnik [Link nur für registrierte und freigeschaltete Mitglieder sichtbar. ] An der Tiefe arbeiten wir noch, ist mehr ein Koordinations als Beweglichkeitsproblem, aber mit leichten Lasten hauts schon hin. Und hier noch die 120 von chris im Nachthemd [Link nur für registrierte und freigeschaltete Mitglieder sichtbar. ] Mein heutiges Training auch ok Beuge mit Ketten 4x8x160 (die Ketten liegen wohl so zu 5-8kg auf am Boden) war relativ anstregend und mein Rücken ist noch ein bißchen blau von gestern Aber ist eh bald WE noch ein Training, dann wieder 2 Pause Donnerstag und freitag sind immer die härtesten TAge in dem Plan. Dafür kann ich mich montags meistens wieder um ein paar kg steigern. Geändert von janden (24.12.2009 um 14:59 Uhr). |
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#1540
25.12.2009, 18:59
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| AW: Jandens LOG Heutiges TRainig ok Beuge 6x6x170 mit Ketten (schätze mal 15kg am Boden) fast zu leicht, aber ok Bank 6x6x130 immer noch schwer .........hm, werd mal fragen ob ich da nicht was ändern soll Kreuz 4x3x220 [Link nur für registrierte und freigeschaltete Mitglieder sichtbar. ] (Satz 2) wie immer alles ohne Gürtel musste heute schwer mit der Konzentration kämpfen, bin froh, dass die Woche wieder zu Ende ist, aber ich hab durchgebissen, Achja momentan macht das Training trotz der Strapazen richtig Spaß und was v.a. cool ist, einfach 0 Equipment, es ist alles so stressfrei. Mal sehen ob ich mir überhaupt noch ne Equipmentvorbereitung antue. Geändert von janden (25.12.2009 um 19:58 Uhr). |
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#1541
25.12.2009, 20:07
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| AW: Jandens LOG Andi du Tier!!! Wahnsinn.. Also hatte deine Verletzung doch was Positives. |
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#1543
26.12.2009, 11:55
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| AW: Jandens LOG Zitat:
 Zitat:
 Gruß Stefan
__________________ "Nichts ist so wichtig, dass sich dafür eine Beeinträchtigung meines Wohlbefindens lohnen würde." |
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#1544
26.12.2009, 13:07
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| AW: Jandens LOG Stinktier! |
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#1545
27.12.2009, 09:27
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| AW: Jandens LOG Hier übrigens die ersten 6 Wochen Basisphase etwas übersichtlicher aufgelistet. So 100 pro habe ich mich recht selten an den Plan gehalten, aber hat trotzdem funktioniert, und wenn ich es genau anschaue und v.a. die Vids auf meiner Cam anschaue muss ich sagen, dass sich die Bank schon noch etwas entwickelt hat. Die heutige Woche beginnt auch wieder sonntags, weil es ja evtl sein könnte dass ich Freitag nich trianingsfähig bin |
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