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#1
30.01.2009, 20:18
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 kreckor auf dem Weg zu den 700 kg so ich folge dem Rest und zieh auch hier her, in der Hoffnung das es ne Weile hält. werde noch das Training von zumindest den letzten Wochen kopieren. Allgemein gibts hier mehr oder weniger starkes KDK-orientiertes Training zu sehen. Letzter Wettkampf 160 - 125 - 240 Bestleistungen 175(WK) - 130 (Training) 240 (WK) aktueller Stand 155x5 - 120 - 3x230 (touch n go) Ziele: Mehr! Viel mehr! konkreter min 600 raw aufm Bembel im Dezember. von heute: BANK mit Stopp 3x1x120 KREUZHEBEN klassisch 2x5x190 6x200 3x160 breit gegriffen und mit Daumenklemme Aua! KHBD 3x5x42 RÜCKEN und Schulter Fazit: naja, aber gut nach der Trainingswoche, was will man da. Geändert von taurus (14.03.2011 um 14:40 Uhr).  |
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#2
02.02.2009, 12:06
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| AW: Kreckor Training Viel Erfolg! Ich will die 600 sehen beim Bembel!  |
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#3
02.02.2009, 12:40
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| AW: Kreckor Training @kreckor Viel Erfolg!!! Vielleicht sieht man sich ja mal beim Bembel... Gruß Eisi
__________________ "Nichts ist so wichtig, dass sich dafür eine Beeinträchtigung meines Wohlbefindens lohnen würde." |
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#4
02.02.2009, 17:57
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| AW: Kreckor Training Auch von mir viel Erfolg! Ich hab ja auch bei IS so bisschen deine LOGs verfolgt ;-). Darf man Fragen wie groß und schwer du bist?
__________________ Trainingsvideos: http://www.youtube.com/user/Zgoll Trainingslog: http://www.muscle-corps.de/forum/f18...9-2010-a-3052/ |
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#6
02.02.2009, 20:22
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| AW: Kreckor Training Danke für die Infos. Was nicht ist kann ja noch werden  .
__________________ Trainingsvideos: http://www.youtube.com/user/Zgoll Trainingslog: http://www.muscle-corps.de/forum/f18...9-2010-a-3052/ |
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#8
07.02.2009, 18:48
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| AW: Kreckor Training 06.02.09 mal etwas anders BEUGEN bis 1x165 raw, mit Luft bis 1x185 mit Bandagen, 190 leider hingesetzt PB KREUZHEBEN klassisch mit absetzen 3x200 4x210 PB 3x210 Rest ausgepumpt FAZIT: wenn schon alles im Leben daneben geht, dann läufts wenigstens im Training. Dieses Training wurde gesponsort von: 100% HASS |
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#9
07.02.2009, 18:58
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| AW: Kreckor Training @kreckor Gratuliere!!! STARK!!! Allerdings lese ich in den letzten Tagen bei dir immer wieder HASS, WUT etc. Was ist denn los bei  Was regt dich derzeit so auf Gesund ist sowas längerfristig jedenfalls nicht!!! Gruß Eisi
__________________ "Nichts ist so wichtig, dass sich dafür eine Beeinträchtigung meines Wohlbefindens lohnen würde." |
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#10
07.02.2009, 19:24
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| AW: Kreckor Training in den letzten Tagen? Wochen/ Monate würden das schon besser treffen. Aber so ists halt im Leben mal läufts und mal nicht - einfach zu viele Sachen um die ich mich kümmern muss - und die nur teilweise so laufen wie ich mir das denke. Dass Dauerstress nicht gesund ist weiß ich auch, aber kann ich nicht ändern. Ist auf jeden Fall besser ab und an die Sau im Training rauszulassen anstatt alles in sich reinzufressen - das macht nämlich krank. |
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#11
07.02.2009, 19:38
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| AW: Kreckor Training Zitat:
 Längerfristig solltest du aber die Ursachen angehen und versuchen diese zu beseitigen bzw. zumindest einzudemmen... Aber was sage ich, weißt du ja selber...  Gruß Eisi
__________________ "Nichts ist so wichtig, dass sich dafür eine Beeinträchtigung meines Wohlbefindens lohnen würde." |
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#13
07.02.2009, 23:51
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| AW: Kreckor Training Zitat:
 Ich mach mir halt Sorgen um dich!!! Gruß Eisi
__________________ "Nichts ist so wichtig, dass sich dafür eine Beeinträchtigung meines Wohlbefindens lohnen würde." |
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