Thema: Sportlog Adrnline 2011

[Burn]

Hi schön das du auch hier bist und Gratulation.

[adrnline]

@ Herwig: Ja, das war wirklich süss, da hat schon noch ein gutes Stück gefehlt, bis zum Lockout. Aber sie hat das Gewicht erstaunlich lange gehalten.

@ Green: Ja, die Regeln sind etwas locker, und teilweise wurde meiner Meinung nach auch bei gleichem Sachverhalt (kein Stopp bei BD) unterschiedlich gejudged. Aber man muss sehen, das ganze ist ein Amateurprojekt und ich finde das super, was die Verantwortlichen da auf die Beine stellen, eine tolle Idee, sehr gut umgesetzt!

[Green_is_Mean]

@ Green: Ja, die Regeln sind etwas locker, und teilweise wurde meiner Meinung nach auch bei gleichem Sachverhalt (kein Stopp bei BD) unterschiedlich gejudged. Aber man muss sehen, das ganze ist ein Amateurprojekt und ich finde das super, was die Verantwortlichen da auf die Beine stellen, eine tolle Idee, sehr gut umgesetzt![/quote]

Naja, ich bin zwar was KDK Wettkämpfe angeht noch ein unbeschriebenes Blatt, aber unterschiedliches "gejudge" hat man ja fast immer. Kenn das aus den anderen Sportarten...ist halt leider so, wir sind ja nur menschen und machen auch fehler . Wie gesagt, die Idee find ich auch spitze! Sind ja wirklich fast alles nur Amateure die Teilnehmer.... achja und ich kenn wohl einen Judge persönlich. Walter Kurda trainiert ja ab und zu in dem Verein, in dem ich alle Jahre mal wieder auftauche...

[Marty McFly]

Hm...
Wann ist das noch mal im März genau?

[Green_is_Mean]

Zitat von Marty McFly

Hm...
Wann ist das noch mal im März genau?

Auf deren Seite steht:

March 13-15nd, 2009: Powerlifting

[Herwig]

Oh schade,
da bin ich an dem Wochenende grade in Deutschland. Sonst haette ich doch auch mal mitgemacht!

[adrnline]

Herwig, das wird nicht das letzte virtualmeet gewesen sein!

[janden]

Deine Versuche waren jedenfalls absolut schön anzusehen und eindeutig gültig.


Im Heben geht wohl noch einiges mehr, da muss ich mich raw jetzt langsam ran halten

[adrnline]

Danke Janden!

Beim Drücken hab ich wohl ein wenig die Füsse bewegt, aber du meinst, das wäre auch an einem realen Meeting so durchgegangen?

Und beim Heben hab ich irgendwie ein bisschen die mentale Blockade. Wenn ich dran bin, habe ich das Gefühl, ich krieg das Gewicht nicht rauf. Schau ich mir das Video an, siehts sehr flüssig aus, als ob noch mehr gegangen wäre..

Vielleicht öfters schwer erhöht Heben?

Aber die Entwicklung im Heben gefällt mir natürlich sehr. 3.5 Monate Sheiko und Umstellung auf Sumo und nur auf Powerlifting konzentriert von 205 auf 230, da bin ich zufrieden.

Werde übrigens bereits Morgen mit der Vorbereitung auf die SM beginnen.

[janden]

Naja je nach Meeting, IPF ist diese Fußstellung sowieso nicht erlaubt und dur würdest gar kein Startsignal bekommen, ansonsten war die Bewegung recht minimal und so war es sauber gedrückt

Die Blockade kenn ich von früher übrigens, das kämpfen lernt man mit der Zeit.

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Training 7.2.09:

Dauer: 1530-1715

Körpergewicht: 92.5 Kg

Zusammen mit meiner Freundin (Claudia/~59kg) trainiert. Ein lockerer Einstieg in die Vorbereitung. Habe mich sehr gut gefühlt. Claudia vorallem bei den Kniebeugen sehr stark.

Wenn ichs schaff, mach ich noch ein aktuelles Foto von mir rein (bin speckig momentan , viel gefressen die letzten Wochen), möchte damit auch dokumentieren, dass man mit Powerlifting durchaus auch was für die Ästethik machen kann (siehe Janden zum Beispiel). Ich will ja -90Kg kämpfen, da muss noch was runter!

Trainieren tu ich weiterhin nach Sheiko, Nebenübungen aber nach Lust und Laune, sprich da, wo ich das Gefühl habe, es hinkt was nach.

Sheiko 40, Woche 1, Tag 1:

Bankdrücken mit Stopp:

1x5x65
2x4x80
2x3x92.5
2x3x105
3x2x112.5
2x3x105

Claudia:

1x5x30
2x4x35
2x3x42.5
2x3x47.5
3x2x50
2x3x47.5


Kniebeugen ohne Gürtel:

1x5x82.5
1x4x100
2x3x115
5x3x130

Claudia:

1x5x45
1x4x55
2x3x62.5
5x3x70


Enges Bankdrücken mit Stopp:

1x5x65
1x5x75
5x4x87.5

Claudia:

1x5x30
1x5x32.5
5x4x37.5

Keine Nebenübungen, da ich heute Abend von 2100-0100 noch ein Hallenturnier mit meiner Fussballmannschaft habe. Juhu, ich freu mich!

[Eisenfresser]

@Ramon/Claudi

Schönes Training von euch Beiden!!!

Die 3-er mit 70 Kg von Claudia sind nicht übel, starke Sache, vor allem wenn man das Körpergewicht bedenkt!!!
Meine Freundin wiegt ja ca. 10 Kg mehr...liegt aber annähernd im selben Bereich,
Kreuzheben ist meine Freundin sogar schwächer...

Nur Bankdrücken ist sie stärker, wobei sie ja auch Jahre reine Bandrückerin war und ihr diese Disziplin sehr liegt...




Viel Erfolg euch Beiden, schön dass du Claudia den selben Plan machen läßt, kommt mir bekannt vor...

[adrnline]

Hallo Eisi! Danke!

Bei Dir gehts ja enorm vorwärts im Moment, find das super!

Claudia hats ein bisschen gepackt, sie will jetzt unbedingt mit mir trainieren. Mal sehen, wie sich das entwickelt. Mein 1. Trainingspartner ist momentan eh in halb Europa unterwegs fürs Judo, der 2. Trainingspartner hat ein entzündetes Knie und muss pausieren, auf unbestimmte Zeit (vorerst 1-2 Wochen).

[adrnline]

Falls sich mal jemand mein Foto oben zu Gemüte geführt hat, habt ihr auch bemerkt, dass die eine Schulter höher ist als die andere?!

[adrnline]

Fussballturnier gestern Abend ging in die Hose: 4. von 6, wollten 1. werden, Titel verteidigen.

War brutal anstrengend, ein weiterer Verteidiger ausgefallen, ein Zweiter mit Rot aus dem Turnier ausgeschieden, musste 3x 12min durchspielen, das war ich überhaupt nicht mehr gewwohnt, bin ja einiges schwerer als in der Vorrunde.