| Muscle-Corps Fan werden! |
| |||||||
| Bodybuilding Portal | Registrieren | Hilfe | Benutzerliste | Kalender | Suchen | Heutige Beiträge | Alle Foren als gelesen markieren |
| Kostenlose und kompetente Beratung sowie Austausch mit Gleichgesinnten! Jetzt Mitglied werden und Vorteile genießen: |
| Wir heißen Dich recht herzlich Willkommen in unserem Bodybuilding- und Fitness-Forum! Du bist hier noch nicht angemeldet, dies kannst Du sehr schnell, kostenlos und unverbindlich, durch eine Registrierung ändern. Tipps zur sportlichen Ernährung, dem Bodybuilding Training & erfolgreichem Muskelaufbau werden von kompetenten Moderatoren und Mitgliedern gern weitergegegeben. Wir freuen uns bereits auf Deine Mitgliedschaft auf Muscle-Corps.de
|
 |
| LinkBack | Themen-Optionen |
|
#121
24.01.2010, 22:01
| ||||
| ||||
 AW: Trainingstagebuch von taurus Zitat:
hätte es ein rucksack da nicht auch getan? am besten eine zuladung, die zum teil aus wasserflaschen besteht. wegen der versorgung und weil man es sich ohne probleme leichter machen kann, falls es notwendig sein sollte. ist dann dafür für bwe sachen nicht so fein wie eine gewichtsweste.
__________________ ------------------------------------------------------------ "Das Leben ist ein Witz im Allgemeinen auf Kosten des Besonderen" (R.Shea u. R. Wilson) Pincipia Discordia Der Verein  |
|
#122
25.01.2010, 07:52
| ||||
| ||||
| AW: Trainingstagebuch von taurus @ matten die gewichtsverteilung bei der weste ist ganz anders als zb bei einem rucksack dazu kommt noch das ich nie genug trainingsgeräte haben kann. mir fällt immer wieder irgentwas ein das ich brauchen kann (is wahrscheinlich ein tick!) mit 14.95€ ist die weste auch erschwinglich! gruss taurus ps heute wird kettlebell nr.11 geliefert!!
__________________ *.....*.....*.....*.....*.....*.....*  WAS MAN NICHT ÄNDERT MUSS MAN ERTRAGEN |
|
#123
25.01.2010, 10:04
| ||||
| ||||
| AW: Trainingstagebuch von taurus Na dann bin ich aber gespannt wie es sich mit 10 Kilo an den Knöcheln läuft ^^ |
|
#124
25.01.2010, 16:45
| ||||
| ||||
| AW: Trainingstagebuch von taurus hallo gewicht + kalorien 13.01.10 71,45kg 1550kal 14.01.10 71,60kg 1600kal 15.01.10 71,25kg ladetag 16.01.10 76,05kg 1580kal (4,8kg vom ladetag zugenommen = pb!) 17.01.10 74,95kg 1740kal 18.01.10 72,85kg 1740kal 19.01.10 72,95kg 1570kal 20.01.10 72,55kg 1820kal 21.01.10 72,10kg 1750kal (high carb) 22.01.10 72,20kg 1585kal 23.01.10 71,90kg ladetag 24.01.10 75,10kg 1400kal extratraining, 25.01.10 beschallung: trivium "the crusade", over kill "killbox 13" statisches halten im barrenstütz an den ringen,ringabstand: 105cm 15sec x bw + 10kg 15sec x bw + 10kg 15sec x bw + 10kg 15sec x bw + 10kg klimmzüge 5 x bw 5 x bw + 10kg 5 x bw + 10kg snatch (technik training) je arm 7 sätze á 2wh mit kb24 (aus rackposition gestartet) je arm 5 sätze á 5wh mit kb24 (-----------"-------------) hängen an der klimmstange 1 min 1 min 1 min anmerkung: 24kg competition kettlebell ist endlich eingetroffen !! gruss taurus
__________________ *.....*.....*.....*.....*.....*.....* WAS MAN NICHT ÄNDERT MUSS MAN ERTRAGEN |
|
#125
25.01.2010, 17:19
| ||||
| ||||
| AW: Trainingstagebuch von taurus Zitat:
 |
| Weiterführende Informationen: |
| |
|
#126
25.01.2010, 17:30
| ||||
| ||||
| AW: Trainingstagebuch von taurus Zitat:
fragen?
__________________ *.....*.....*.....*.....*.....*.....* WAS MAN NICHT ÄNDERT MUSS MAN ERTRAGEN |
|
#127
25.01.2010, 18:14
| ||||
| ||||
| AW: Trainingstagebuch von taurus Wohl die Gewichtserhöhung um 3,2kg von einem Tag auf den anderen. Aber so was kommt bei mir auch mal vor... mal 80, 81, 82, 83, oder 84 kg. grüße
__________________ Be what you would seem to be, or if you'd like it put more simply: Never imagine yourself not to be otherwise than what it might appear to others that what you were or might have been was not otherwise than what you had been would have appeared to them to be otherwise. |
|
#129
25.01.2010, 18:37
| ||||
| ||||
| AW: Trainingstagebuch von taurus @ spoony kann ich nicht zählen (wg der mengen) fixpunkte: -nach dem aufstehen 1200kal shake -bis zum training 1-2 eiweissriegel + 2-3 orangen -nach dem training 1200kal shake im optimalfall ist es dann erst 13.00 uhr ab nachmittags nur feste nahrung zb matjesfilet in öl + brötchen, später dann kuchen + milch abends viel fleisch + kartoffeln oder nudeln ab 18.00 wird bier getrunken was reinpasst so ab 21.30 meistens noch schinkenbrote oder andere würzige sachen danach gibts noch nen liter eis oder griesbrei aus dem tetrapack ich liebe ladetage!!! 
__________________ *.....*.....*.....*.....*.....*.....* WAS MAN NICHT ÄNDERT MUSS MAN ERTRAGEN |
|
#130
25.01.2010, 18:41
| ||||
| ||||
| AW: Trainingstagebuch von taurus Zitat:
am ladetag wird die muskulatur extrem hart und voll.(das soll auch so sein)in den folgetagen gibt sich das wieder. gruss taurus
__________________ *.....*.....*.....*.....*.....*.....* WAS MAN NICHT ÄNDERT MUSS MAN ERTRAGEN |
|
#131
25.01.2010, 18:57
| ||||
| ||||
| AW: Trainingstagebuch von taurus Zitat:
 ...das ist offensichtlich Schön, dass deine Kugel endlich geliefert wurde!! Und schönes Training natürlich..nicht, dass ich´s vergesse ^^  Liebe Grüße, Somchen  |
|
#134
25.01.2010, 19:47
| ||||
| ||||
| AW: Trainingstagebuch von taurus Zitat:
Aber ich glaube, solche Ladetage habe ich auch.. ab und an fängt das früh mit Mc D an und hört dann erst abend mit Mc D auf  Wobei Familienfeste auch ganz gut reinhaun, da bin ich auch ab und an 2, 3 kilo schwerer.Aber mir fehlen die LowCarb Tage dazwischen....   Grüße
__________________ Be what you would seem to be, or if you'd like it put more simply: Never imagine yourself not to be otherwise than what it might appear to others that what you were or might have been was not otherwise than what you had been would have appeared to them to be otherwise. |
|
#135
25.01.2010, 20:10
| ||||
| ||||
| AW: Trainingstagebuch von taurus Zitat:
|
|
| Lesezeichen |
| Stichworte |
| clip, ganzkörperplan, hangeln, jerks, kettlebell, kraftsport, krafttraining, kreuzheben, kugelhantel, snatch, training, trainings-tagebuch, trainingsplan |
| Themen-Optionen | |
| |
Ähnliche Themen | ||||
| Thema | Autor | Forum | Antworten | Letzter Beitrag |
| Trainingstagebuch von Vali | Vali | Log: Kraftsport & Krafttraining | 123 | 14.01.2011 22:29 |
| powli's trainingstagebuch | powli_berlin | Log: Bodybuilding | 93 | 24.05.2010 21:58 |
| Pitt Feldversuch und Trainingstagebuch | Vali | Log: Bodybuilding | 267 | 03.04.2010 19:00 |
| Vali's Trainingstagebuch | Vali | Log: Bodybuilding | 292 | 11.01.2010 17:56 |
| Mein Trainingstagebuch | nachdenklicher | Log: Low-Tech / BWE - und allgemeines Fitnesstraining | 45 | 09.12.2009 13:25 |
| Bimas Trainingstagebuch | bima | Log: Bodybuilding | 236 | 18.01.2009 19:57 |
| Polnisches Trainingstagebuch | PoserPole | Log: Bodybuilding | 18 | 03.11.2007 20:49 |
| Burt0n´s Trainingstagebuch | Burt0n | Log: Bodybuilding | 12 | 01.11.2007 21:56 |
| Trainingstagebuch von Flo | FloPo | Log: Bodybuilding | 0 | 14.08.2005 11:18 |
| Klingelton | Tox | Sonstiges Off-Topic | 12 | 02.05.2005 19:42 |
