Thema: Wolverine's Trainings Log

[Eisenfresser]

Gratulation, starker Wettkampf!!! ...sehr vielseitig!!!




Gruß Eisi

[wolverine6]

Danke, allerdings an der Vielseitigkeit möchte ich dieses Jahr noch arbeiten ...

[wolverine6]

hier noch das Video von den Games:

[Link nur für registrierte und freigeschaltete Mitglieder sichtbar. ]

[milan-mz]

echt cool! der wind war schon recht stark an dem tag oder? hat sich das dann irgendwie ausgewirkt auf euch?

[scar1984]

Wie schwer war das Gewicht, was über die Stange geworfen werden musste?

Achso, Willkommen auch von mir!

Starke Leistungen, die du bringst!

[wolverine6]

@Milan, leider nicht denn ich hätte Rückenwind gehabt.

@Scar 25kg ist die Norm ...

[freddy]

[Marty McFly]

Sieht aus, als ob es Spaß gemacht hätte. Echt interessant.

[wolverine6]

Hab grad erfahren dass ich uU. zur Europameisterschaft der IHGF [Link nur für registrierte und freigeschaltete Mitglieder sichtbar. ] fahren soll, hmmm wenn ich das gewusst hätt, hätte ich mich wohl etwas vorbereitet, in dieser Woche wird sich da wohl nimma viel ausgehen

[taurus]

Zitat von wolverine6

Hab grad erfahren dass ich uU. zur Europameisterschaft der IHGF [Link nur für registrierte und freigeschaltete Mitglieder sichtbar. ] fahren soll, hmmm wenn ich das gewusst hätt, hätte ich mich wohl etwas vorbereitet, in dieser Woche wird sich da wohl nimma viel ausgehen

coole sache!!

[wolverine6]

so heute schon wieder leichtes Training aus gegebenem Anlass:

Rotatoren:
lediglich mit 3kg Damenhanteln.
20x / 20x / 20x

Seitheben:
12kg 10x / 10x /10x

Speed Bank:
Speed-Bench: + Double-Deuser (50kg Zug)
60kg (110) 3x Eng / 3x Mittel / 3x Weit
60kg (110) 3x Eng / 3x Mittel / 3x Weit
60kg (110) 3x Eng / 3x Mittel / 3x Weit

Speedbeugen: (reverse Blaue Gummies)
100kg 2x /2x /2x /2x /2x /2x /2x /2x

Trapbar-speed Lift: +Lila Bänder (60kg Zug)
115kg (175) 1x /1x /1x /1x /1x /1x /1x /1x /

genug.

[wolverine6]

So bin zurück von den Europameisterschaften.

Tja verlief wiedermal sehr durchwachsen, da ich ja erst eine Woche zuvor davon erfuhr und ich gerade in einer Art Trainingspause stecke erhoffte ich mir eh nicht allzuviel.

Jedoch die Eröffnung mit dem Ungarischen Hammer (mit Öse 13kg) Zerrte gleich mal meinen Rechten Bizeps sodass ich da gleich mal die 1. Niederlage einstecken musste mit dem letzten Platz, wie ich später aber erfuhr wurde dieser Bewerb allerdings eh nicht gewertet.

Danach kam gleich der Hochwurf. Demoralisiert machte ich mich nun abwechselnd mit Linker und mit Rechter Hand an die Würfe, da es eh immer 3 Versuche pro Höhe gab, wurstelte ich mich von den 3,6m Einstiegshöhe gerade mal auf 4,2m (mein Rekord ist 4,75m) naja eher Mittelfeld.
Gewonnen hat den Bewerb Tarmo Mitt (ex Worldseries Stongman) mit 4,8m

Dann kam der Breamar-Stone (welcher von uns zu Verfügung gestellt wurde)
da konnte ich zumindest in die Nähe meiner Bestleistung stossen mit 9,75m, Gewonnen wurde der Bewerb (glaub ich) von Adam Darazs mit 10,60m, Dicht gefolgt von meinem Trainingskollegen Martin Schiller)

Kurioser Weise mussten wir dann die Wettkampf-location wechseln, da für die anderen Wurfbewerbe der Platz zu klein war.
Am Anderen Ort angekommen fand ein kleines Volksfest statt.

Da fuhren wir mit dem Cabertoss fort. Die Ungarn hatten 2 Caber (alte Telefonmasten) wobei der Leichtere, den ich letzte Woche knapp überwarf beim Aufwärmen das Zeitliche segnete.
Der Schwere Caber hatte es in sich: nicht Tailiert, schwer und Plump.
Fazit ich schaffte es nich ihn zu überdrehen, konnte aber im letztversuch den ich aus dem Stand machte zumindest 75° aufstellen was für den 4. Platz reichte denn nur 3 Teilnehmer konnten ihn überdrehen.

Dann fuhren wir fort mit Weigt for Distance, wobei ich zwar meine persönliche Bestleistung um über 1m verbesserte auf 17,49m was mir leider nichts half denn das Teilnehmerfeld platzierte das Gewicht grösstenteils um die 20m Marke

Der letze Bewerb war dann unser 8,5kg Stielhammer der mir dann aufgrund meines gezerrten Bizeps endgültig die Platzierung versaute, da ich lediglich etwas über 21m schaffte und sogar mein für gewöhnlich schlechterer Trainingspartner Robert Katzenbeisser einen 25er hinlegte.

Fazit: von den 15 Teilnehmern aller europäischen Herren Länder konnte Österreich Platz 3 (Schiller Martin)
Platz 10 ich
und Platz 13 Katzenbeisser Robert
erringen.

[freddy]

von mir kriegs`t trotzdem ein "super".
lg freddy

[taurus]

Zitat von freddy

von mir kriegs`t trotzdem ein "super".
lg freddy

...von mir auch

[wolverine6]

Danke euch beiden