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#286
25.10.2010, 08:44
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 AW: Neues Jahr, neues Log - Tagebuch von skodde Danke, forti! Habe die letzten Tage schon einiges davon ausprobiert  Bei uns in der Arbeit liegen praktischerweise überall Gummibänder in allen Stärken herum, da hab' ich mir gleich ein paar für die 'Heimarbeit' eingepackt  Gestern war wieder PUSH-Einheit. Irgendwie läuft es z.Z. nicht richtig, ich weiß auch nicht. Kann mich nirgendwo (außer bei den BSS) richtig steigern, komme beim BD irgendwie nicht mehr so recht runter und fahre nicht die ganze ROM und überhaupt hatte ich gestern den Eindruck, dass ich total stagniere. Bei den Übungen nach hinten raus war dann zudem total die Luft raus, beim Frontdrücken z.B. werde ich eher schlechter als besser...  Vielleicht ist das auch nur eine Phase und ich war gestern einfach nicht gut in Form, aber es nervt halt einfach. PUSH (TE 10/20) Bulgarian Split Squats: 12 re+li (+20kg) / 12 re+li (+30kg) / 8 re+li (+36,1kg) Ausfallschritte mit 2 KH und Weste/beladenem Rucksack: 12 re+li (23,6kg + 22,5kg) / 9 re+li (33,6kg + 22,5kg) Negativ-Bankdrücken: 8 (45kg) / 8 (48,5kg) / 6 (50kg) Dips: 9 (+8kg) / 8 (+8kg) / 8 (+8kg) Frontdrücken: 8 (6,8kg pro KH) / 8 (6,8kg pro KH) French-Press (SZ): 11 (9kg) / 10 (11,5kg) Russian Twists (+5kg): 3 Sätze --> Max. Whatever.  |
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#287
11.11.2010, 22:18
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| AW: Neues Jahr, neues Log - Tagebuch von skodde huhu nimmt dich die uni in beschlag (so wie mich?) ... ich vermisse aktuelle nachrichten aus deinem trainingslog!!
__________________ hier geht's zum log... |
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#288
12.11.2010, 08:00
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| AW: Neues Jahr, neues Log - Tagebuch von skodde Hey letizia! Lieb, dass du fragst. Das ist durchaus ein Grund, ja. Ein anderer ist eher privater Natur, den ich hier jetzt nicht unbedingt näher erläutern mag - aber grundsätzlich ist alles in Ordnung bei mir. Ich trainiere auch noch fleißig und sobald sich alles wieder etwas beruhigt hat, komme ich auch zurück und hauche dem Log neues Leben ein. Bis dahin viele Grüße, skodde |
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#289
12.11.2010, 08:03
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| AW: Neues Jahr, neues Log - Tagebuch von skodde Zitat:
__________________ *.....*.....*.....*.....*.....*.....*  WAS MAN NICHT ÄNDERT MUSS MAN ERTRAGEN |
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#290
15.11.2010, 22:46
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| AW: Neues Jahr, neues Log - Tagebuch von skodde schön, von dir zu lesen... alles klar, dann warte ich geduldig auf dein log und drücke dir fest die daumen, dass sich bei dir alles zum besten wendet! liebe grüße!
__________________ hier geht's zum log... |
| Weiterführende Informationen: |
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#291
30.11.2010, 10:03
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| AW: Neues Jahr, neues Log - Tagebuch von skodde kurz hineinschau und lieben Gruss dalass... Ich hoff, Du konntest Deine Situation meistern!!!! |
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| log, tagebuch |
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