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#1
26.04.2009, 18:43
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 Tommy´s Log Verdammt... Jetzt ist es soweit... :-D Mein Ziel: der Weg Mein Training: was mir gerade in den Kopf kommt Bin mir noch unschlüssig, ob ich meine tägliche Essensdosis auch aufführen sollte... Dann fange ich mal mit dieser Woche an. Montag, 20.04.2009 Fitnesstraining auf der Arbeit (BWE´s), Eingriffstechniken aus dem VT, zum Cooldown leichtes Sparring. 90 Minuten Donnerstag, 23.04.2009 Fitnesstraining auf der Arbeit (BWE´s), Kickboxen (Anfängertraining). 90 Minuten Freitag, 24.04.2009 Leichtes Joggen. 25 Minuten- das erste Mal seit weit über einem Jahr. Man, war ich am Ende, trotz einer relativ kleinen Runde... :-D Sonntag, 26.04.2009 Mountainbiking durch das schöne Lipperland. 60 Minuten (auch das erste Mal seit langem)  |
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#2
27.04.2009, 13:12
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| AW: Tommy´s Log Zitat:
 freut mich.ist eigentlich noch eine kugelanschaffung geplant?
__________________ ------------------------------------------------------------ "Das Leben ist ein Witz im Allgemeinen auf Kosten des Besonderen" (R.Shea u. R. Wilson) Pincipia Discordia Der Verein |
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#4
28.04.2009, 20:53
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| AW: Tommy´s Log So, Stündchen auf dem Radel unterwegs gewesen... Des Weiteren ist mein Lohnsteuerbescheid endlich angekommen. Meinen Kettlebells steht nun nichts mehr im Wege! Freue mich total, damit hätte ich echt nicht gerechnet... :-) Stellt sich nur noch die Frage, welche Gewichte... Also eine 16er auf jeden Fall. Bin momentan zwischen einer 20er und einer 24er am rätseln... |
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#5
29.04.2009, 02:24
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| AW: Tommy´s Log ich würde die 20er nehmen, bzw. gleich zwei 16er und zwei 20er, weil ich: 1. mittlerweile auch sehr gerne beidarmiges reißen und beidarmiges umsetzen und drücken/ausstoßen (long circle) ausführe. 2. fand ich im verein schon den schritt von 16 auf 24 zu groß. das sind immerhin 8 kilo und wenn man noch den fliehkraftanteil bedenkt...
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| Weiterführende Informationen: |
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#8
07.05.2009, 16:31
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| AW: Tommy´s Log Der Tommy hat ja jetzt auch ein TBlein, fein. Und sind die Kügelchen schon bestellt? Inzwischen würde ich mir ja die streichelweichen von BadCompany zulegen  Deine Essensdosis würde mich schon auch mal interessieren, wenigstens einmal. Wird ja nicht grade ne Schubkarrenladung voll sein.......  PS: Was ist denn VT? Ving Tsun?
__________________ Has anybody seen my Estrogen? And will someone help me look for it? (Elizabeth Lee Vliet / Screaming To Be Heard) |
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#9
08.05.2009, 15:03
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| AW: Tommy´s Log Zitat:
VT ist Ving Tsun, richtig. Kann ja ab Montag mal für die komplette Woche sowohl Training als auch Essen posten. |
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#10
08.05.2009, 15:38
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| AW: Tommy´s Log Zitat:
Die streichelweichen KBs haben aber durchaus auch ihre Nachteile (evtl. zu glatt bei schwitzigen Händen, Oberfläche wird leicht beschädigt) wie ich dem Link aus Omausis TB entnehmen durfte. Bin mal gespannt auf deine KB-Spielchen, lass mich da gerne a bissle motivieren.
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#12
12.05.2009, 10:07
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| AW: Tommy´s Log Essen, Montag, 11.05.2009 Früh: Käsestange mit Ei Mittag: Gefüllte Tortilla (so eine Art Döner) mit Pommes Spät: Gemüseteller mit Möhren, Tomaten, Gurken, dazu zwei Scheiben Salami und Tzatziki zwei Balisto Getränke: ca. zwei Liter Mineralwasser PS: Ich hoffe, im Laufe der Woche kommt endlich meine Kettlebell... |
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#13
12.05.2009, 21:30
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| AW: Tommy´s Log Zitat:
__________________ ------------------------------------------------------------ "Das Leben ist ein Witz im Allgemeinen auf Kosten des Besonderen" (R.Shea u. R. Wilson) Pincipia Discordia Der Verein |
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#14
13.05.2009, 00:37
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| AW: Tommy´s Log Essen, Dienstag, 12.05.2009 Früh: Zwei Salami, zwei Brote und ca. 50g Frühstücksfleisch, Möhre Mittag: Orange, Nektarine Spät: Spießbratenbrötchen, Bauchfleischbrötchen Getränke: Drei Liter Mineralwasser War von morgens bis eben arbeiten. Ich hoffe, dass ich Morgen mal wieder eine Runde laufen gehen kann. |
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#15
16.06.2009, 20:17
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| AW: Tommy´s Log So, das hier wird demnächst auch mal wieder weitergeführt. In der Zwischenzeit habe ich quasi nichts gemacht. Dazu aber später mehr...
__________________ http://de.forestle.org/ Retten Sie mit jeder Suche bei Forestle kostenlos 0,1 m² Regenwald. |
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| 5x5, bwe, kettlebell, lowtech |
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