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#31
21.07.2010, 18:51
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 AW: Die 200kg Deadlift und 80kg Press Challenge ich bin im moment bisschen lax dabei, morgen sollte es wieder weitergehen und ab nächste woche dann wieder regelmässiger!
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#32
21.07.2010, 20:25
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| AW: Die 200kg Deadlift und 80kg Press Challenge Wesentlicher Auszug vom [Link nur für registrierte und freigeschaltete Mitglieder sichtbar. ]: Speed Dead: 60, 80, 7x2x100 |
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#33
26.07.2010, 20:07
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| AW: Die 200kg Deadlift und 80kg Press Challenge Die Essenz aus meinem [Link nur für registrierte und freigeschaltete Mitglieder sichtbar. ]: Military: 10x10, 5x40, 3x50, 5x4x60 (easy) (man lese: 5 Sätze zu je 4 Wiederholungen) |
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#34
26.07.2010, 20:32
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| AW: Die 200kg Deadlift und 80kg Press Challenge hab den fred hier fast vergessen,natuerlich nicht aufgegeben. was bisher geschah: press 70x1 heben 180x2 und gehoert zwar nicht dazu,aber freut mich: beuge 170x1 kg ca 83kg diaet jetzt leicht geaendert 80 bis ende august waeren schoen.
__________________ Come back stronger. |
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#35
28.07.2010, 20:13
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| AW: Die 200kg Deadlift und 80kg Press Challenge [Link nur für registrierte und freigeschaltete Mitglieder sichtbar. ] mit Deadlift-PR: Heben: 3x120, 2x160, 1x180, 1x190 (PB), 0x195 Nach den 190 hat der Kopf dicht gemacht, die 195 wollten nichtmal mehr vom Boden weg. Aber immerhin hab ich nach 2 Jahren endlich die 187,5 verbessert. Ich hoffe, die 200 fallen noch vor dem Urlaub (also in 2 Wochen), ansonsten hat b3rnhard mindestens 1,5 Monate Vorsprung, bis ich wieder regelmäßig trainieren kann... |
| Weiterführende Informationen: |
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#36
28.07.2010, 23:07
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| AW: Die 200kg Deadlift und 80kg Press Challenge eieiei, also das schaffst sicher noch vorm urlaub-gib gas!!! in ~2monaten schaff ich das ohne hindernisse auch,dann wirds also ueber die press gehen bzw bei mir uebers gewicht:bin wieder schwerer^^
__________________ Come back stronger. |
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#37
29.07.2010, 08:41
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| AW: Die 200kg Deadlift und 80kg Press Challenge Ich glaub, dass du die Press vor mir schaffst (du hast zb. die 70 schon gedrückt; ich nicht) und ich die Deads vor dir schaffen könnte. Dann wirds spannend ^^ |
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#38
30.07.2010, 10:01
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| AW: Die 200kg Deadlift und 80kg Press Challenge gestriges training deload press bis 60x5
__________________ Come back stronger. |
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#39
01.08.2010, 17:19
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| AW: Die 200kg Deadlift und 80kg Press Challenge heute wieder heben bis 180x1
__________________ Come back stronger. |
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#40
12.08.2010, 15:46
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| AW: Die 200kg Deadlift und 80kg Press Challenge hier gibts mal eine kleine pause bis monday wieder zurück ist.
__________________ Come back stronger. |
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#41
12.08.2010, 21:58
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| AW: Die 200kg Deadlift und 80kg Press Challenge für alle, die mein log nicht verfolgen: ich bin 3 wochen auf urlaub und danach am umziehen. das gestrige training ist in 1x180 und 0x192,5 kulminiert. freu mich schon auf eine wiederaufnahme der challenge  |
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