Thema: Dips, Klimmzüge, Pistols, LS und KB

[jinn]

Angeregt von Son-Goeran eine Challenge über diverse Übungen:

Dips auf Wdh.
Klimmzüge auf Wdh.
Pistols auf Wdh.
Kniebeugen auf Wdh.
Kniebeugen hinten mit dem Körpergewicht als Zusatzgewicht auf Wdh.
Liegestütze auf Wdh.

Dips mit dem meisten Zusatzgewicht
Klimmzüge mit dem meisten Zusatzgewicht
Pistols mit dem meisten Zusatzgewicht

-Nicht ein bisschen viel?

Regeln:
Korrekte Ausführung. Leistung mit Körpergewicht angeben. Kein Zeitlimit oder sonstiges, einfach aktualisieren, wenn Fortschritte gemacht wurden.
Ausführung:
-Klimmzüge: Deadhang bis Kinn über Stange.
-Dips: Oberarme leicht unter parallel bis gestreckt.
-Kniebeugen: Min. leicht unter parallel bis oben min. fast gestreckt.
-Pistols: Komplett atg. Kein Festhalten für Balance oder Ähnliches. Das "nicht benutzte Bein" berührt den Boden nicht.
-LS: Bitte ganze LS machen, nicht den Rücken durchhängen lassen.

[taurus]

verrückt^^




edit

ich würde in einzelbewerbe aufsplitten...

[jinn]

Nicht am Stück.
Die sind schon als Einzelwettbewerbe gedacht, bzw. man muss nicht an allen teilnehmen.
Teilnehmer sind in jedem Fall: Son-Goeran, Mr.Wayne, taurus (ob du willst oder nicht )und jinn. Sonst ist natürlich auch jeder herzlich eingeladen
Oder soll ich für die Einzelwettbewerbe neue Threads aufmachen?
Evtl unterteilen in A) Pistols, Dips, KZ mit Gewicht und B) Dips, KZ, LS und Pistols.. auf Wdh?

[taurus]

Zitat von jinn

Nicht am Stück.
Die sind schon als Einzelwettbewerbe gedacht, bzw. man muss nicht an allen teilnehmen.
Teilnehmer sind in jedem Fall: Son-Goeran, Mr.Wayne, taurus (ob du willst oder nicht )und jinn. Sonst ist natürlich auch jeder herzlich eingeladen
Oder soll ich für die Einzelwettbewerbe neue Threads aufmachen?
Evtl unterteilen in A) Pistols, Dips, KZ mit Gewicht und B) Dips, KZ, LS und Pistols.. auf Wdh?

ich bin auch dabei??...wusste ich gar nicht

...naja, wenn du lauter einzelthread's aufmachst verläuft sich das ganze.
kannst erstmal alle post's hier sammeln. wenn die ersten videos kommen sehen wir weiter.
...wird eh was längerfristiges.

[jinn]

Zitat von taurus

...naja, wenn du lauter einzelthread's aufmachst verläuft sich das ganze.
kannst erstmal alle post's hier sammeln. wenn die ersten videos kommen sehen wir weiter.

Jo, aber Beweisvideos müssen nicht sein. Ich würde hier den Teilnehmer blind vertrauen
Beim einarmigen LH-Reissen ist es was anderes: Da möchte man ja auch die Technik beobachten und es ist "exotischer".
Evtl Zwei Threads: Kraft und Wdh. Kommt aber drauf an, wenn sonst keiner mitmachen will, passt das auch hier rein.

...wird eh was längerfristiges.

Hoff ich doch
In nächster Zeit werde ich mich eh nicht zu high rep Sachen überreden lassen

[taurus]

Zitat von jinn

Jo, aber Beweisvideos müssen nicht sein. Ich würde hier den Teilnehmer blind vertrauen

nix vertrauen...video ist pflicht

Zitat von jinn

In nächster Zeit werde ich mich eh nicht zu high rep Sachen überreden lassen

und bei mir geht die maxerei langsam zu ende...

[son-goeran]

Zitat von jinn

Evtl Zwei Threads: Kraft und Wdh. Kommt aber drauf an, wenn sonst keiner mitmachen will, passt das auch hier rein.

Das wäre ne gute Idee bei weiteren Mitstreitern.
Denke aber auch dass es überschaubar bleibt, solang jeder Wettkämpfer bei jedem Post die gesamten Charts, natürlich aktualisiert, wiedergibt.
Und nicht nur seine Werte postet und iwer die ganze Soße moderieren muss bzw ordnen etc.
_____________________

Oh man, ich werde ja überall das Schlusslicht sein.
Max-Wdh. Liegestütze sind schrecklich bei mir.

@Max-Wdh Kniebeugen.
Wie bewerten wir diese. Denn gerade bei denen ist das etwas heikel, da man gut pausieren kann zwischen den Wdh(sblöcken) und so die Wdh nach oben schrauben kann.
Also, Vorschlag: Es zählen nur durchgehende Wiederholungen. Also Dauerspannung

Aber dann müsste man das ja eeeigtl auch bei allen anderen machen.

Also von geilen Werten würd ich auch gern Beweis-Videos sehen

[taurus]

Zitat von son-goeran

Oh man, ich werde ja überall das Schlusslicht sein.
Max-Wdh. Liegestütze sind schrecklich bei mir.

musst ja nicht bei jedem bewerb mitmachen. pick dir halt nur die raus, in denen du gut bist

Zitat von son-goeran

@Max-Wdh Kniebeugen.
Wie bewerten wir diese. Denn gerade bei denen ist das etwas heikel, da man gut pausieren kann zwischen den Wdh(sblöcken) und so die Wdh nach oben schrauben kann.
Also, Vorschlag: Es zählen nur durchgehende Wiederholungen. Also Dauerspannung

man könnte auch ne zeit vorgeben...

[jinn]

Zitat von son-goeran

@Max-Wdh Kniebeugen.
Wie bewerten wir diese. Denn gerade bei denen ist das etwas heikel, da man gut pausieren kann zwischen den Wdh(sblöcken) und so die Wdh nach oben schrauben kann.
Also, Vorschlag: Es zählen nur durchgehende Wiederholungen. Also Dauerspannung

Ok, dann würde ich einfach sagen:
Entweder wie Taurus es meint; Auf Zeit oder wir machen klar, dass es flüßig gehen soll/-> immer mit Beweisvideo.

Auf Zeit: Beim Beugen kein Thema: Wenn man gerade nicht beugt kann man beim Pausieren machen, was man wil. Bei Dips und KZ dann genauso? Also nach 5Wdh Kz lasse ich die Stange los, laufe dreimal im Kreis und gehe wieder ran?
Was für einen Zeitraum nehmen wir dann? 3min, 5min?

Zitat von taurus

musst ja nicht bei jedem bewerb mitmachen. pick dir halt nur die raus, in denen du gut bist

Jo! Über so etwas wie einen Gesamtsieger können wir in einem Jahr mal reden, oder so...

Disziplinen:
Klimmzüge, Dips und Pistols mit Gewicht sind fest und auch klar soweit.

Klimmzüge, Pistols und Dips auf Wdh, ok. Darf man auch Kipping Pulls machen, oder strikte? Darf man beim Dippen auch nachhelfen? Im Grunde fände ich es ok, Hauptsache die Grundregel werden eingehalten, z.B.: ein KZ = Deadhang -> Kinn über Stange.

Wie sieht es mit den anderen Disziplinen aus? Nehmen wir die dazu, oder nicht?

[taurus]

Auf Zeit: Beim Beugen kein Thema: Wenn man gerade nicht beugt kann man beim Pausieren machen, was man wil. Bei Dips und KZ dann genauso? Also nach 5Wdh Kz lasse ich die Stange los, laufe dreimal im Kreis und gehe wieder ran?
Was für einen Zeitraum nehmen wir dann? 3min, 5min?

warum nicht. ist eine gute idee.
..denke, drei minuten sollten genügen.

theoretisch könnte man so einen bewerb ewig laufen lassen, quasi als mc-ranking. dann steht jeden monat ein anderer an der spitze...

[jinn]

Klimmzug-(De)Motivationsvideo

Zitat von taurus

warum nicht. ist eine gute idee.
..denke, drei minuten sollten genügen.

Ok!

theoretisch könnte man so einen bewerb ewig laufen lassen, quasi als mc-ranking. dann steht jeden monat ein anderer an der spitze...

Wäre natürlich sehr schön

Was meinst du noch zu dem splitten in zwei Threads Wdh und Zusatzgewicht?

[STCH]

Zitat von taurus

warum nicht. ist eine gute idee.
..denke, drei minuten sollten genügen.

Bei Dips und Klimmzügen auf Wdh. könnte man auch die Wdh. am Stück zählen. D.h. mit Geräteberührung wird begonnen und die Zählung nach Loslassen/ Bodenberührung gestoppt. Wie lange die Pausen oder die Gesamtzeit sind wäre hier dann irrelevant, entscheidend ist, dass man in den Pausen nicht den Boden berührt oder sich anderweitig abstützt.

[taurus]

Zitat von jinn

Was meinst du noch zu dem splitten in zwei Threads Wdh und Zusatzgewicht?

würde schon sinn machen. aber erst wenn die regeln ausgeklügelt, und die spiele eröffnet sind.

Zitat von STCH

Bei Dips und Klimmzügen auf Wdh. könnte man auch die Wdh. am Stück zählen. D.h. mit Geräteberührung wird begonnen und die Zählung nach Loslassen/ Bodenberührung gestoppt. Wie lange die Pausen oder die Gesamtzeit sind wäre hier dann irrelevant, entscheidend ist, dass man in den Pausen nicht den Boden berührt oder sich anderweitig abstützt.

guter plan! vielleicht sollten wir zughilfen erlauben. sonst ist beim klimmen die griffkraft entscheident.

[jinn]

Zitat von taurus

würde schon sinn machen. aber erst wenn die regeln ausgeklügelt, und die spiele eröffnet sind.

Yeah, klar

guter plan! vielleicht sollten wir zughilfen erlauben. sonst ist beim klimmen die griffkraft entscheident.

Nein. Das finde ich nicht gut. Wenn wir die Begrenzung durch den Zeitrahmen herausnehmen, ist eben die Griffkraft(ausdauer) die zeitliche Begrenzung. Kreide oder Magnesia, ebenso wie ein Küchentuch um die Stange zu wickeln, sodass der Schweiß einen nicht behindert ist natürlich akzeptabel.

[STCH]

Zitat von taurus

guter plan! vielleicht sollten wir zughilfen erlauben. sonst ist beim klimmen die griffkraft entscheident.

Die gehört dazu! Aber Griffkraft ist für Dich doch sowieso kein Problem, oder..?

Zitat von jinn

Nein. Das finde ich nicht gut. Wenn wir die Begrenzung durch den Zeitrahmen herausnehmen, ist eben die Griffkraft(ausdauer) die zeitliche Begrenzung. Kreide oder Magnesia, ebenso wie ein Küchentuch um die Stange zu wickeln, sodass der Schweiß einen nicht behindert ist natürlich akzeptabel.

Jo, so sehe ich das auch.

Einfach schnell viele Wdh. machen, dann ist die Griffkraft auch egal.

Zählen Klimmzüge an Ringen eigtl. auch oder sollten die separat gewertet werden?