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#16
30.08.2010, 21:08
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 AW: P= F x V - Ein letztes Mal Power für Solos! passt doch! der bizeps ist schließlich der wichtigste muskel im körper. 
__________________ ____________________________  WAS MAN NICHT ÄNDERT DAS MUSS MAN ERTRAGEN MEIN LOG & MEIN ESSEN MEIN YOUTUBE KANAL MEIN FACEBOOK MEIN VEREIN  |
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#17
30.08.2010, 22:03
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| AW: P= F x V - Ein letztes Mal Power für Solos! Zitat:
Eigentlich ist der Laden ein perfektes Biotop für jeden Verhaltensforscher... mmmh vielleicht deswegen auch die Breitseite an (einseitigen?) Spiegeln  |
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#18
31.08.2010, 09:06
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| AW: P= F x V - Ein letztes Mal Power für Solos! Dienstag 31.08.2010 6.40 Uhr: Aufwärmen --> Laufen auf der Stelle, Hampelmann und Co Fußkraft und Beinachsenstabbi --> mit Deuserband und Therapiekreisel präventive Schulterkräftigung --> mit Theraband ~20 Mins.
__________________ "Train as heavy as possible, as often as possible, while staying as fresh as possible.“ V.M. Zatsiorsky "Man muss das Unmögliche versuchen, um das Mögliche zu erreichen." Hermann Hesse Solos = Aus Kupfer bestehendes Wurfgerät des antiken Fünfkampfes. Gilt als Ursprungsform des Diskos, dem Vorläufer des heutigen Diskus. |
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#19
31.08.2010, 09:10
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| AW: P= F x V - Ein letztes Mal Power für Solos! Zitat:
__________________ ____________________________ WAS MAN NICHT ÄNDERT DAS MUSS MAN ERTRAGEN MEIN LOG & MEIN ESSEN MEIN YOUTUBE KANAL MEIN FACEBOOK MEIN VEREIN |
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#20
31.08.2010, 10:10
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| AW: P= F x V - Ein letztes Mal Power für Solos! Zitat:
__________________ "Train as heavy as possible, as often as possible, while staying as fresh as possible.“ V.M. Zatsiorsky "Man muss das Unmögliche versuchen, um das Mögliche zu erreichen." Hermann Hesse Solos = Aus Kupfer bestehendes Wurfgerät des antiken Fünfkampfes. Gilt als Ursprungsform des Diskos, dem Vorläufer des heutigen Diskus. |
| Weiterführende Informationen: |
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#21
31.08.2010, 10:41
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| AW: P= F x V - Ein letztes Mal Power für Solos! Auch von meiner Seite aus ein verspätetes "Viel Erfolg" zu deinem Vorheben. Ich freue mich auch schon auf die Dokumentation sinnvoll geplanter Trainingseinheiten, auf lustige Anekdoten aus dem McFit und interessante Diskussionen rund ums Thema Krafttraining.  Auf gehts. |
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#23
31.08.2010, 11:34
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| AW: P= F x V - Ein letztes Mal Power für Solos! Zitat:
 
__________________ "Train as heavy as possible, as often as possible, while staying as fresh as possible.“ V.M. Zatsiorsky "Man muss das Unmögliche versuchen, um das Mögliche zu erreichen." Hermann Hesse Solos = Aus Kupfer bestehendes Wurfgerät des antiken Fünfkampfes. Gilt als Ursprungsform des Diskos, dem Vorläufer des heutigen Diskus. |
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#24
31.08.2010, 13:54
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| AW: P= F x V - Ein letztes Mal Power für Solos! zum bankdrücken (log von marty): wieso setzt du nicht auf dips? weil man da mehr nach unten drückt statt nach vorne? deshalb kh-bd?
__________________ ____________________________ WAS MAN NICHT ÄNDERT DAS MUSS MAN ERTRAGEN MEIN LOG & MEIN ESSEN MEIN YOUTUBE KANAL MEIN FACEBOOK MEIN VEREIN |
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#25
31.08.2010, 14:09
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| AW: P= F x V - Ein letztes Mal Power für Solos! Dips hatte ich schon einige male drin und auch diesmal, allerdings meist im allgemeinen training im rahmen von zirkeln zur rundum-kräftigung. bin da auch etwas vorsichtig, mir is mal die schulter etwas weggegangen, will da nichts provozieren. hätte außerdem schon gerne eine übung drin die von der bewegungsebene der stoßbewegung nahe kommt, auch wenn ich bezüglich übertragbarkeit eher skeptisch bin. denke die kh variante wird ihren zweck erfüllen, generell wird der bank anteil sicher zurückgehen und dafür im gegenzug etwas mehr über kopf gedrückt.
__________________ "Train as heavy as possible, as often as possible, while staying as fresh as possible.“ V.M. Zatsiorsky "Man muss das Unmögliche versuchen, um das Mögliche zu erreichen." Hermann Hesse Solos = Aus Kupfer bestehendes Wurfgerät des antiken Fünfkampfes. Gilt als Ursprungsform des Diskos, dem Vorläufer des heutigen Diskus. |
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#26
31.08.2010, 16:21
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| AW: P= F x V - Ein letztes Mal Power für Solos! ...überkopf ist immer gut!
__________________ ____________________________ WAS MAN NICHT ÄNDERT DAS MUSS MAN ERTRAGEN MEIN LOG & MEIN ESSEN MEIN YOUTUBE KANAL MEIN FACEBOOK MEIN VEREIN |
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#28
31.08.2010, 17:20
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| AW: P= F x V - Ein letztes Mal Power für Solos! Zitat:
Habe schon diverse Male etwas dazu geschrieben. Gruß
__________________ "Train as heavy as possible, as often as possible, while staying as fresh as possible.“ V.M. Zatsiorsky "Man muss das Unmögliche versuchen, um das Mögliche zu erreichen." Hermann Hesse Solos = Aus Kupfer bestehendes Wurfgerät des antiken Fünfkampfes. Gilt als Ursprungsform des Diskos, dem Vorläufer des heutigen Diskus. |
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#30
31.08.2010, 19:40
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| AW: P= F x V - Ein letztes Mal Power für Solos! verspätet auch von mir viel erfolg!
__________________ Kettlebell und Hanteltraining Log |
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