Thema: Wursti Log

[Ultimativg]

dein Log ist echt inspirierend.
Hast du spezielle Ziele auf die du zur Zeit hinarbeitest?

Danke.
Spezielle Ziele habe ich zur Zeit nicht. Ich hatte zwar irgendwann mal welche formuliert, aber die sind gerade nicht so präsent. Da ich eine stete Progression von Trainingseinheit zu Trainingseinheit anstrebe und regelmäßig meine RM-Rekorde erhöhe, ist das jetzt auch nicht nötig.

Was die Physis angeht, habe ich mich damit abgefunden eher ein höheres Gewicht zu haben (~97kg aktuell; früher 90kg angepeilt). Hier mache ich keinerlei Planung es sei denn, ich nehme tatsächlich irgendwann sichtbar an Körperfett zu.

Im Kampfsport habe ich immer kurze Mesozyklen, in welchen ich bestimmte Techniken forciere. Das ist momentan eigentlich nur beim Boxen so. Beim Grappling ist das relativ frei. Ich bin noch sehr am Anfang, weswegen ich mich eigentlich bei allem verbessere, sobald ich es nur mache.

Im Schnelligkeitsbereich habe ich außer im Standweitsprung (3,3m) aktuell keine Ziele. Hier gilt für mich aber auch der maximale Effort und gut is.

Im Ausdauerbereich habe ich momentan kaum Bedarf. Vielleicht werde ich das nochmal kurz forcieren um meine 100 Burpee-Zeit auf unter 6min zu kriegen, obwohl ich das angesichts meines steigenden Gewichtes für ein relativ schweres Unterfangen halte.
Rudern will ich 500m in unter 1:25 machen. Mein maximaler 30s Pace ist 1:17. Keine Ahnung ob das demnächst klappt.

Im Grunde arbeite ich momentan immer rückblickend auf die Erkenntnise der vergangenen Zyklen. Ich probiere oft und gerne Dinge aus und baue die dann entweder speziell (neue Übung) oder als Paradigma (nur noch Super- und Wechselsätze) ein.