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  #601  
Alt 21.01.2012, 16:00
Benutzerbild von McBain
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Registriert seit: 21.11.2008
Beiträge: 1.005
Standard AW: Wursti - PR or ER

Zitat:
...
@bedee:
Es sind einige Effekte:
Erstens hast du immer verbrauchte Luft in der Maske. Das heißt, dass der Sauerstoffgehalt der Atemluft etwas nach unten sinkt.
Zweitens kriegst du einfach nicht genug Luft durch die schmale Öffnung. Die Atemmuskulatur wird gestärkt und die Sauerstoffversorgung wird zusätzlcih gedrosselt.
Drittens vermittelt die Maske gerade Angesichts einer Belastung sofort ein klaustrophobisches Gefühl, was die psychische Belastung und damit die empfundene Intensität noch deutlich erhöht.
Ich habe mal im TV gesehen, dass Jan Ulrich in seiner Villa einen extra Raum mit Radergometer hat, der sich stark isolieren lässt und in dem er dann Sauerstoffgehalt und Luftdruck, in einem bestimmten Rahmen, stufenlos regeln kann. (Simulation von Bergetappen.)

Ansonsten: Echt krankes Training mit der Maske!
Beim Bund mussten wir diese Teile auch öfters tragen und dann "schwitzen".
Muss man echt mal erlebt haben, wie beengend es sich anfühlt, wie man seine Atmung plötzlich hört, die Scheiben beschlagen... und was das für ein schönes Gefühl es ist, das Dingen dann endlich herunterzureißen!
Und dazu schwere Kniebeugen?!
__________________

Trainingsplan & Trainingslog


Geändert von McBain (21.01.2012 um 16:03 Uhr).
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  #602  
Alt 21.01.2012, 17:04
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Standard AW: Wursti - PR or ER

Zitat:
Zitat von Wursti Beitrag anzeigen
Autor?
Geoff Thompson


...dürfte dir gefallen, krasser Typ, google mal nach ihm, sehr interessanter Mensch,
ich habe auch sein Buch "Die Tür" wo er über seine Erfahrung als Türsteher berichtet...sehr authentisch, an manchen Stellen sogar zu authentisch,
wobei ich ja auf sowas stehe, aber er halt beim Schreiben anscheinend genau auf die Verjährungsfristen geachten, wenn du verstehst was ich meine...

Das Buch "Die Angst" beschäftigt sich halt mit der Angstbewältigung bzw. dem Umgang mit Ängsten,
mit dem beständigen Erweitern der Comfort-Zone...liest sich auch sehr interessant bisher...




Gruß Eisi
__________________
"Nichts ist so wichtig, dass sich dafür eine Beeinträchtigung meines Wohlbefindens lohnen würde."
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  #603  
Alt 21.01.2012, 19:36
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Standard AW: Wursti - PR or ER

Ja, geilo. Danke, Eisi. Ist vorgemerkt.

@Bain: Kommt echt gut.
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Get rid of all excess in life. The more you own, the more that owns you. Strip yourself of all things, and leave nothing but brain, muscles and cock.
That is life.

Leben ist Grenzerfahrung durch Grenzüberschreitung. Man kann nur die eigene Vervollkommnung wollen (Kant) und das Mittel dazu ist die Selbstübwindung zum Übermenschen (Nietzsche).
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  #604  
Alt 21.01.2012, 20:16
Benutzerbild von Eisenfresser
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Standard AW: Wursti - PR or ER

Zitat:
Zitat von Wursti Beitrag anzeigen
Ja, geilo. Danke, Eisi. Ist vorgemerkt.
[Link nur für registrierte und freigeschaltete Mitglieder sichtbar. ]

Er kommt ursprünglich aus dem Shotokan-Karate, ist Träger des 6. Dans, hat sich dann aber weiterentwickelt,
wobei es ihm vor allem Boxen, Ringen und Judo angetan haben, im Judo hat er den 1 Dan, aber auch in andere Kampfsportarten hat er reingeschnuppert...

...später hat er sein eigenes Konzept entwickelt, The Fence...










Gruß Eisi
__________________
"Nichts ist so wichtig, dass sich dafür eine Beeinträchtigung meines Wohlbefindens lohnen würde."
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  #605  
Alt 21.01.2012, 23:16
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Standard AW: Wursti - PR or ER

Na den Geoff kenne ich schon. Wusste nur nix von seinem Buch.
Ist ein cooler Typ.
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  #606  
Alt 22.01.2012, 10:31
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Standard AW: Wursti - PR or ER

Zitat:
Zitat von Wursti Beitrag anzeigen
Na den Geoff kenne ich schon. Wusste nur nix von seinem Buch.
Ist ein cooler Typ.
"Die Tür" ist cool zu lesen..."Die Angst" kannst du dir warscheinlich sparen, da du dich ja schon mit dem Thema beschäftigt hast...
__________________
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  #607  
Alt 23.01.2012, 12:19
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Registriert seit: 13.06.2011
Beiträge: 706
Standard AW: Wursti - PR or ER

23-01-2012
=======
Morgens:
Bankdrücken
knapp an 150kg gescheitert
13x100kg (nicht den richtigen Weg gefunden)

Kniebeuge:
1x150kg
23x110kg (PR)

Kommentar:
Mittwoch oder Samstag dann nochmal Beuge auf Wiederholungen. Bald ist wieder Chaos and Pain angesagt.

================================
@Eisi: Ich schau' mir mal die Bücher an. Angst würde mich mehr interessieren als die Tür.
__________________
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  #608  
Alt 23.01.2012, 12:40
Benutzerbild von taurus
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Ort: oberfranken
Beiträge: 19.250
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Zitat:
Zitat von Wursti Beitrag anzeigen
Bald ist wieder Chaos and Pain angesagt.
yeahh!!
__________________
*.....*.....*.....*.....*.....*.....*


WAS MAN NICHT ÄNDERT MUSS MAN ERTRAGEN
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  #609  
Alt 23.01.2012, 13:20
Benutzerbild von Eisenfresser
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Geile Einheit!!!
__________________
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  #610  
Alt 04.02.2012, 11:58
Benutzerbild von matten
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und wie läuft es?
__________________

------------------------------------------------------------

"Das Leben ist ein Witz im Allgemeinen auf Kosten des Besonderen" (R.Shea u. R. Wilson)

Pincipia Discordia

Der Verein
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  #611  
Alt 20.02.2012, 11:19
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Hier mal was zur Motivation...wäre das nicht ein schönes(krankes)Ziel..??

__________________
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  #612  
Alt 20.02.2012, 15:33
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Ich hab mir das GANZE Video angesehen. Der Typ hat meinen tiefsten, ehrfürchtigsten respekt. Nicht normal.
__________________
Zitat:
Zitat von wursti
Go Super Sayajin or go home.
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  #613  
Alt 20.02.2012, 16:22
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Standard AW: Wursti - PR or ER

Zitat:
Zitat von Mr.Wayne Beitrag anzeigen
Ich hab mir das GANZE Video angesehen. Der Typ hat meinen tiefsten, ehrfürchtigsten respekt. Nicht normal.
...fürs was muss man einfach krank sein, denke Wursti bringt diese Voraussetzungen...

...ich müsste mit die 100 Wdh. mit 75 Kg machen...50 Wdh. würde ich mir evtl. zutrauen, aber 100...ne ne, das ist krank...
__________________
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  #614  
Alt 20.02.2012, 17:33
Benutzerbild von Mr.Wayne
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Standard AW: Wursti - PR or ER

Ich habe nach dem Video ernsthaft überlegt, ob ich 100 WH mit BW hinbekomme
__________________
Zitat:
Zitat von wursti
Go Super Sayajin or go home.
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  #615  
Alt 20.02.2012, 17:37
Benutzerbild von kecks
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Registriert seit: 24.03.2007
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Beiträge: 2.678
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Standard AW: Wursti - PR or ER

...für einen Kasten Bier hat das mal einer bei uns im Verein gemacht (100x BW). Er konnte zwar nicht mehr laufen für ein paar Tage, aber das war's ihm wohl wert. Lustig zum zuschauen!
__________________
Ich bin für den Sport, weil und solange er riskant (ungesund), unkultiviert (nicht gesellschaftsfähig) und Selbstzweck ist. (Bert Brecht)
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