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#676
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| Zitat:
das mach ich auch oft. einfach eine öltropfen in die pfanne und mit nem zewa verteilen...
__________________ hier geht's zum log... |
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#677
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| Zitat:
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#678
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| Früh 200ml Wasser 30g Whey 2 Becher Kaffee (schwarz) |
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#679
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| nach dem Training 200ml Wasser 30g Whey Mittag 310g Putenhack in 8ml Olivenöl gebraten 130g Tomaten 70g Edamer 10g Leinsamen |
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#680
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| 1 Becher Kaffee (schwarz) |
| Weiterführende Informationen: |
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#681
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| 1 Becher Kaffee (schwarz) |
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#682
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| 1 Becher grünen Tee |
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#683
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| Abendbrot 310g Putenhack ...in 8ml Olivenöl gebraten 130g Tomaten 50g Edamer 30g Mayo 10g Leinsamen ...komme heute auf 1800 kcal., 194g Eiweiß, 19g Kohlenhydrate und 108g Fett... |
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#684
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| 1 Becher grünen Tee... |
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#685
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| Früh 200ml Wasser 30g Whey |
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#686
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| Frühstück 6 Eier (gekocht) 150g Tomaten 50g Mayo 10g Leinsamen |
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#687
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| 1 Becher Kaffee (schwarz) |
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#688
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| Mittag 150g Thunfisch 150g Tomaten 50g Mayo 10g Leinsamen |
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#689
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| Nachmittagssnack 2 Putenkasseler 50g Mandeln 1 Becher Kaffee (schwarz)
__________________ "Nichts ist so wichtig, dass sich dafür eine Beeinträchtigung meines Wohlbefindens lohnen würde." Geändert von Eisenfresser (07.02.2012 um 15:24 Uhr). |
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#690
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| ||||
| 1 Becher Kaffee (schwarz) |
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| Stichworte |
| anabole diät, diät, ernährung, ketogen, low carb |
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