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#392
06.02.2012, 21:40
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 AW: Nahrungsaufnahme von taurus der rest von heute: salat aus: -eisberg -gurke -zwiebel -camembert (2x) -thunfisch -hüttenkäse-senf-öl-dressing gesamt: 2150kal. gruß
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#393
07.02.2012, 16:03
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| AW: Nahrungsaufnahme von taurus bisher frühstück: hüttenkäse mit honig pwn: banane und pulver in wasser snack: roher schinken und eine orange ...dann ist alles entgleist: 30cm sub mit kaffee ..jetzt noch mehr kaffee ..und weil ich nach kaffee am nachmittag nicht schlafen kann, schütte ich mir heute abend ein paar bier rein  was ich am abend esse weiß ich noch nicht genau, jedenfalls geht's morgen lc und low-kal. weiter...
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#394
08.02.2012, 08:55
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| AW: Nahrungsaufnahme von taurus gestern abend nach drei bier gut sein lassen. gegen 20:00 noch bismarckheringe und brot gegessen. der gestrige tag hat sich kaum auf der waage niedergeschlagen... jetzt erstmal grünen tee.
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#395
08.02.2012, 13:01
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| AW: Nahrungsaufnahme von taurus ..weiter ging's mit einem spzialkaffee: -instantpulver -eiweißpulver -20g honig -tropfen milch ..jetzt das erste 'handfeste' essen: matjessalat aus -matjesfilet -apfelwürfel -zwiebelwürfel -naturjoghurt -bissl zitrone und pfeffer ..lecker!! 
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| Weiterführende Informationen: |
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#396
08.02.2012, 20:05
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| AW: Nahrungsaufnahme von taurus
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#397
09.02.2012, 20:14
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| AW: Nahrungsaufnahme von taurus heute früh: -hüttenkäse -kokosmilch pwn: -banane -pulver -wasser snack -lachs aus der dose zwischendurch: -apfel -birne -orange abends: -gekochter schweinshaxn -senf -selbstgestampfter weißkrautsalat mit rapsöl und kümmel (extra wenig gegessen über'n tag und das abendessen mit 1180kal. angerechnet) tagesziel leicht überreizt: 2140kal. gruß
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#398
10.02.2012, 07:13
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| AW: Nahrungsaufnahme von taurus 07.02.... Zitat:
Zitat:
..schätze, wir sind gegen acht wieder zu hause...
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#399
10.02.2012, 18:22
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| AW: Nahrungsaufnahme von taurus heute habe ich mich bei fddb angemeldet. habe mir dann mal meine makros berechnen lassen... ..und war geschockt! in meine ehemals saubere ernährung hat sich ein mischmasch aus verschidenen ernährungsphilosophien eingeschlichen. sprich: ich mache weder high noch low fat und mit den carbs sieht's genauso aus. einzig die proteinaufnahme hat gepasst. da ich ja schon seit wochen wieder etwas mehr kohlenhydrate esse und auch mal lust auf was neues habe, beginnt am montag das.. HIGH-CARB-PROJEKT ...bis dahin wird hier nicht's geloggt. morgen bin ich sowieso auf einem geburtstag geladen und sonntag's nutze ich als übergangstag. hauptpfeiler der neuen linie werden.. -mageres geflügel -lachsschinken -kochschinken -harzer käse -magerquark -hüttenkäse -roggenbrot -vollkornnudeln -brauner reis -quinoa -kartoffeln weiters werde ich täglich.. -30g walnüsse oder -30g mandeln oder -20g leinöl sowie -fischölkapseln ..zu mir nehmen! gruß
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#400
10.02.2012, 18:42
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| AW: Nahrungsaufnahme von taurus Cool...bin gespannt...
__________________ "Nichts ist so wichtig, dass sich dafür eine Beeinträchtigung meines Wohlbefindens lohnen würde." |
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#401
10.02.2012, 18:46
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| AW: Nahrungsaufnahme von taurus Zitat:
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#402
10.02.2012, 19:17
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| AW: Nahrungsaufnahme von taurus Zitat:
 
__________________ "Nichts ist so wichtig, dass sich dafür eine Beeinträchtigung meines Wohlbefindens lohnen würde." |
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#403
10.02.2012, 19:41
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| AW: Nahrungsaufnahme von taurus Zitat:
 ....
__________________ *.....*.....*.....*.....*.....*.....* WAS MAN NICHT ÄNDERT MUSS MAN ERTRAGEN |
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#404
10.02.2012, 20:10
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| AW: Nahrungsaufnahme von taurus Da bin ich auch mal gespannt wegen des High-Carb-Projektes......
__________________ I was born with nothing - I still got most of that -------------------------------------------------------------------------------------- I'm an old man, and I've had many troubles, most of which have never happened |
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#405
10.02.2012, 20:14
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| AW: Nahrungsaufnahme von taurus Zitat:
Zitat:
__________________ *.....*.....*.....*.....*.....*.....* WAS MAN NICHT ÄNDERT MUSS MAN ERTRAGEN |
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| ernährung, essen, futter, high-carb-projekt |
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