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	<title>Muscle-Corps.de &#187; hanteltraining</title>
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	<description>Ein weiteres tolles WordPress-Blog</description>
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		<title>5 Punkte über Muskelaufbau Vol.3</title>
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		<pubDate>Thu, 21 May 2009 20:20:23 +0000</pubDate>
		<dc:creator>De-Fortis</dc:creator>
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		<description><![CDATA[Auch im dritten Teil dieser Artikelreihe, gibt es wieder 5 für mich persönlich wichtige Anstriche zum beliebten Thema &#8216;Muskelaufbau&#8217;. Vielleicht ist für den ein oder anderen Sportler unter uns wieder etwas brauchbares dabei. Viel Spaß und Erfolg im Training, wünscht forti.
# 1
Variationen einer Übung
Viele sind geneigt, ständig diverse Übungen aus dem Plan zu werfen und [...]]]></description>
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		<title>Das Training im Homegym</title>
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		<pubDate>Thu, 02 Oct 2008 17:43:36 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Ernest</dc:creator>
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		<description><![CDATA[Viele Sportler und Trainingsneulinge entscheiden sich aus Geld- oder Zeitmangel für ein Homegym, nicht zuletzt um unabhängiger zu sein und sich sein Training nach seinen Bedürfnissen einzurichten. Wer hat damals als Jugendlicher keine Hante oder einen Expander unter dem Bett gehabt. Viele denken schon mit diesem spärlichen Equipment und ein paar Übungen die Welt aus [...]]]></description>
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