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fortis Kolumne: Schulterprobleme, Muskelversagen und Progression Vol.8

Anderer Name, gleiches Thema – nämlich 5 Eckpunkte zum Training, Empirismus, Grundlagen, Pauschalen und wirre Gedanken von forti himself. Noch scheint der Strom von Ideen nicht abzureissen und solange... 

Klimmzüge, die Trainingsgrundlagen

Einleitung Zugegeben eine meiner Lieblingsübungen ist ganz klar der Klimmzug, vermutlich deshalb aber auch weil viele Hobbyathleten Probleme mit der Ausführung oder Progression haben, setze ich mich... 

5 Punkte über Muskelaufbau Vol.3

Auch im dritten Teil dieser Artikelreihe, gibt es wieder 5 für mich persönlich wichtige Anstriche zum beliebten Thema ‘Muskelaufbau’. Vielleicht ist für den ein oder anderen Sportler unter... 

5 Punkte über Muskelaufbau Vol.2

Verstärkung für den ersten Streich, kommt recht schnell und somit habe ich auch in Vol.2 versucht, wieder einmal mehr aus dem Nähkästchen zu plaudern und ein paar Dinge sowie Anhaltspunkte fürs Training... 

Wissenswertes zur Muskulatur

Einleitung Dieser Artikel soll sich mit der Skelettmuskulatur des Menschen im allgmeinen befassen und über ihre Eigenheiten, Eigenschaften und deren Aufbau befassen. Ich versuche das ganze mit den mir... 

Weitere Tipps&Tricks zum Thema Bodybuilding findest Du in unserem Forum.

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