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	<title>Muscle-Corps.de &#187; Muskulatur</title>
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		<title>5 Punkte über Muskelaufbau Vol.5</title>
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		<pubDate>Tue, 28 Jul 2009 23:04:21 +0000</pubDate>
		<dc:creator>De-Fortis</dc:creator>
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		<description><![CDATA[Wieder habe ich es getan und 5 recht wichtige Punkte zum großen Thema &#8220;Muskelaufbau&#8221; in hoffentlich verständlicher und nicht zuletzt empirischer Form rübergebracht. Ich wünsche allen Lesern auch weiterhin viel Erfolg und das nötige Durchhaltevermögen um sich durch Tonnen von Eisen durchzubeissen.  
# 1
Trainiert die Rotatoren!
Besser gesagt die Außenrotatoren, nicht aus optischen Gründen, denn [...]]]></description>
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		<title>Rotatorentraining</title>
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		<pubDate>Sun, 28 Jun 2009 17:23:07 +0000</pubDate>
		<dc:creator>De-Fortis</dc:creator>
				<category><![CDATA[Sportmedizin]]></category>
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Einleitung


Endlich habe ich mich durchgerungen zu einem doch recht wichtigen Thema ein paar Stichpunkte zu verfassen. Leider ist die Schulter mit ihren aktiven und passiven Strukturen eines der anfälligsten Gelenke, dies macht sich vor allem im Sport bemerkbar. Im ersten Teil werde ich auf die Anatomie der Schulter, insbesondere deren Muskulatur eingehen. Hier wird natürlich [...]]]></description>
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		<title>Wissenswertes zur Muskulatur</title>
		<link>http://www.muscle-corps.de/393-wissenswertes-zur-muskulatur.htm</link>
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		<pubDate>Sun, 09 Nov 2008 14:55:23 +0000</pubDate>
		<dc:creator>De-Fortis</dc:creator>
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		<description><![CDATA[Einleitung
Dieser Artikel soll sich mit der Skelettmuskulatur des Menschen im allgmeinen befassen und über ihre Eigenheiten, Eigenschaften und deren Aufbau befassen. Ich versuche das ganze mit den mir zur Verfügung stehenden Mitteln so ausführlich wie möglich zu gestalten, gleichzeitig aber etwas komplexere Sachverhalte so einfach wie möglich darzulegen. Ich möchte hiermit einige Grundlagen des Aufbaus [...]]]></description>
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