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7 Dinge die ich lernen musste

Ich habe gesammelt, nachgedacht und resumiert weche Lektionen am bittersten, am effektivsten, lehrreichsten und einprägsamsten für mich waren, was mir... 

75 Tipps für mehr Masse und Körpergewicht

Also wenn ich 45 Punkte über die Reduktion von Körperfett niederschreibe, ist es glaube ich nur fair, 75 über den Aufbau von Masse auf unser Portal... 

Körperfett simpel reduzieren – 45 Kurztipps für mehr Definition

Lästig, nervenaufreibend und scheinbar wahnsinnig kompliziert. Kalorien zählen und heftiger Verzicht. Ein Autor nutzt negative Aspekte einer Sache per... 

Buchtipps: Muskelaufbau, Trainingslehre, Sportphysiologie und Ernährung

Einleitung Vorab stelle ich hier nur Bücher vor, welche ich selbst besitze, demnach gelesen habe und für geeignet befinde. Es ist schwer im heutigen... 

Interview mit Dominik Fleischl: Naturtraining, harte Arbeit und Biomilch

Interview mit dem Naturburschen Dominik Feischl 17.12.2009 von Thomas Hirmer Dominik kommt aus Thomasroith, einer beschaulichen Gemeinde in Oberösterreich.... 

Interview: Dr. Till Sukopp gibt Tipps zu Fragen rund ums Training

Dr. Till Sukopp engagiert sich seit Jahren in den Bereichen Sport und Gesundheit und kann hier zu den Topprofis der “neuen deutschen Sportkultur”... 

Wissenswertes zur Muskulatur

Einleitung Dieser Artikel soll sich mit der Skelettmuskulatur des Menschen im allgmeinen befassen und über ihre Eigenheiten, Eigenschaften und deren Aufbau... 

Standardisierte Körperfettmessung mit Hilfe der Bioimpedanzanalyse

Die Welt redet nur von einem: Körperfett! Sei es die Freundin oder Ehegattin mit „der Oberschenkel ist zu schwabbelig“ Komplexen, der Herr mit Fass... 

Weitere Tipps&Tricks zum Thema Bodybuilding findest Du in unserem Forum.

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