Schlagwortarchiv für: Bankdrücken

Beiträge

Technik & Ausführung von Bankdrücken im Bodybuilding

Besser Bankdrücken im Bodybuilding: korrekte Technik und Ausführung

zuletzt aktualisiert am 07.01.2019 Bankdrücken und die richtige Technik im Bodybuilding, denn neben Liegestützen und Klimmzügen ist das Bankdrücken der Inbegriff des subjektiven Kraftvergleichs in nahezu allen Bereichen. Ob Pausenhof,…

schmerzfreies Bankdrücken – 5 Wege

Training

zuletzt aktualisiert am 07.01.2019 Schmerzfreies Bankdrücken? Schön wär's! Denn viele Freizeit- und Hobbyathleten müssen deshalb auf diese effektive Oberkörperübung verzichten. Ursachen gibt es viele, angefangen bei Überlastung, falscher…

Unsere Supplementempfehlungen

Letzte Aktualisierung am 17.08.2022 / Affiliate Links / Bilder von der Amazon Product Advertising API

Bauchfett als Gesundheitsrisiko – Tipps zur Vermeidung8. April 2021
Man hat irgendwie den Eindruck, dass zumindest medial andere Krankheiten und Todesursachen in unserem Land völlig aus dem Blickwinkel geraten und zur Nebensache geworden sind. Corona bestimmt weitgehend notgedrungen unser […]
Hardgainer; Ausrede, Mythos oder Realität?3. Februar 2021
„Hardgainer“, der Begriff lässt sich wörtlich nicht ins Deutsche übersetzen. Stattdessen muss man das Wort auseinander nehmen und so steht für das englische Wort „Hard“ im Deutschen für das Wort […]
Sind Supplemente nur ein Mythos oder macht die Ergänzung Sinn?20. Dezember 2020
Helfen Supplemente tatsächlich bei der Gesundheit und im Sport, oder helfen sie nicht? Braucht man überhaupt Supplemente beim Sport? Braucht man überhaupt Supplemente im Alltag? Reicht da denn nicht auch […]
Post-Workout-Snacks – was isst man am besten nach einem (späten) Training?8. November 2020
Viele von uns möchten lieber eine Stunde länger schlafen oder ihre Mittagspause genießen, als morgens oder mittags zu trainieren. Zählst du auch zu den Langschläfern oder denjenigen, die lieber abends […]
Nüsse & Abnehmen – Superfood oder Kalorienbombe?17. Oktober 2020
Nüsse erfreuen sich derzeit großer Beliebtheit und gelten als gesund. Sie enthalten jedoch auch viel Fett und Kalorien. Man stellt sich also die Frage: darf ich Nüsse essen, wenn ich […]