Beiträge
Besser Bankdrücken im Bodybuilding: korrekte Technik und Ausführung
Trainingzuletzt aktualisiert am 07.01.2019
Bankdrücken und die richtige Technik im Bodybuilding, denn neben Liegestützen und Klimmzügen ist das Bankdrücken der Inbegriff des subjektiven Kraftvergleichs in nahezu allen Bereichen. Ob Pausenhof,…
schmerzfreies Bankdrücken – 5 Wege
Trainingzuletzt aktualisiert am 07.01.2019
Schmerzfreies Bankdrücken? Schön wär's! Denn viele Freizeit- und Hobbyathleten müssen deshalb auf diese effektive Oberkörperübung verzichten. Ursachen gibt es viele, angefangen bei Überlastung, falscher…