Motivation

[Podcast] Frustriert beim Abnehmen? Bist du zu perfektionistisch?

[Podcast] Frustriert beim Abnehmen? Bist du zu perfektionistisch?
Marleen Spang
Geschrieben von Marleen Spang

Frustriert beim Abnehmen? Bist du zu perfektionistisch?

Das ist ein Thema, dass ganz viele Frauen betrifft und, wie ich aus eigener Erfahrung weiß, sogar sehr belastet. Von daher wünsche ich mir von ganzem Herzen, dass ich möglichst vielen Frauen mit dieser Folge Mut machen und sie inspirieren kann.

Heute geht es um das Thema Perfektionismus bei Abnehmen oder genauer gesagt: Vom Perfektionismus zur Wunschfigur. Und ich werde in dieser Folge darüber sprechen, was der Perfektionismus damit zu tun hat, dass so viele Frauen ihre Traumfigur nicht erreichen und warum ein enormer Druck, den wir uns oft selbst machen, dazu führt, dass die meisten Abnehm-Versuche scheitern. Ich wünsche dir ganz viel Freude und Input mit dieser Podcast-Folge. Hier klicken:

Podcast Beauty, Body and Soul #1

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Über den Autor

Marleen Spang

Marleen Spang

Mich hat es schon im Alter von 20 Jahren fasziniert, wie einige Frauen es schaffen, die über 40 Jahre alt sind, immer noch ihre Traumfigur zu haben mit straffen Kontouren und wohlgeformten Proportionen. Eine Figur, mit der sie sich so richtig wohl fühlen. Ich fand es schon damals faszinierend mit anzusehen, wie einige Frauen ihren Körper pflegen und etwas für sich tun. Nicht, weil es die Gesellschaft gern so sieht, sondern weil diese Frauen es selbst WOLLEN.

Ausbildungen:

Personaltraining-Diplom
Fitness A-, B- und F-Lizenz
Pilates Trainer
basefood-Ernährungscoach
Ernährungsoptimierung/Gesundheitsmanagement
im Betrieb
B.A.U.M-Fachberaterin für Ernährung
Weitere Lizenzen im Bereich “Dance”:
Dance-Aerobic, Salsa-Aerobic, Latin Dance-Aerobic
diverse Fortbildungen in Step Aerobic (Basic und Advanced)
Lizenzen im Bereich Workout/Functional-Training:
DeepWork, Pilates, Workout/BBP, Stretching
Relates-Coach ®
Ergänzungen:
Fitness-Model 40+