Kategorie: Motivation

Bodybuilding & Fitness Motivation, Fitness Lifestyle und Erfahrungsberichte

Benedikt Hülsbusch: Sporternährung muss nicht kompliziert sein

Warum muss immer alles so kompliziert sein?

„Vergiss nicht dein L-Arginin und Creatin vor dem Training zu nehmen! Ich hoffe du hast heute schon dein Glutamin genommen?“ „Wenn man Kartoffeln mit Fleisch isst – Da wäre doch Kartoffeln mit Ei von...

Frauen bei Balanceübung: Sport für Faule & Sportmuffel

Sport für Faule: Fitnesstipps für Sportmuffel

Mit “Sport für Faule” haben wir eine sehr provokante Überschrift gewählt, hinter der sich eine Menge verbirgt. Im Zuge unserer sportlichen Tätigkeit begegnen uns doch hin und wieder auch Menschen, die unsere Leidenschaft nicht...

Frau beim schweren Training mit Hantel im Nacken

Warum auch Frauen schwer trainieren sollten

Leider muss man es immer noch in vielen Fitness-Gruppen und Foren lesen: Frauen, die Kraftsport betreiben, wird oft gesagt, sie sollen nicht zu schwer trainieren, denn schweres Training für Frauen könnte sie sonst zu...

Selbstdisziplin im Sport lernen: den Weg zum Erfolg bestimmst du selbst

Selbstdisziplin: dein eigener Weg zum Erfolg

Disziplin oder viel mehr Selbstdisziplin ist ein Wort oder mehr eine Tugend, die im heutigen Zeitalter immer mehr in Vergessenheit gerät oder bereitwillig mit Füßen getreten wird. Gerade im Sport ist Selbstdisziplin ein wichtiger...

Frau beim Stretching mit Fitness als Lebenseinstellung (Lifestyle)

Fitness Lifestyle: Sport Leben vs. Sport machen

Sport oder Fitness als Lebenseinstellung oder neudeutsch Fitness Lifestyle? Hab ich doch längst – geht sicherlich jetzt raunend durch die Lesermenge… Wer feste Ziele hat und ich meine damit wirklich das süchtige, selbstverliebte, egozentrische...

Mentaler Fokus im Training und Wettkampf

Jedem ernsthaft Trainierenden und jedem Wettkampfsportler wird bewusst sein, dass ohne den nötigen Fokus, Ehrgeiz und Einstimmung auf eine Einheit oder einen Wettkampf keine gute Leistung möglich ist. Jeder wird sich an Einheiten erinnern,...