Informationen & Ratgeber rund um das große Thema der Supplemte oder auch Nahrungsergänzungsmittel gennant.
Sind Supplemente nur ein Mythos oder macht die Ergänzung Sinn?
Gesundheit und Sportmedizin, SupplementeHelfen Supplemente tatsächlich bei der Gesundheit und im Sport, oder helfen sie nicht?
Braucht man überhaupt Supplemente beim Sport?
Braucht man überhaupt Supplemente im Alltag?
Reicht da denn nicht auch eine gesunde Ernährungsweise?
Ist…
Ruinieren Antioxidantien Deinen Trainingserfolg?
Ernährung, Gesundheit und Sportmedizin, SupplementeAntioxidantien werden in der Gesundheits- und Fitnessbranche immer mehr beworben. Und das zu Recht: Die Radikalfänger helfen deinem Körper, gesund zu bleiben und ihn vor Entzündungen zu schützen.
Doch beim Sport soll ein Zuviel an Antioxidantien…
Nootropika Quick Facts: natürliche Leistungssteigerung für das Gehirn?
Supplemente, Gesundheit und SportmedizinNootropika bezeichnen in der heutigen Zeit Substanzen, welche die kognitive Leistungsfähigkeit erhöhen sollen. Sie sollen das Gedächtnis möglichst schonend und dennoch effektiv stärken.
So sollen die Stoffe helfen, die Konzentrationsfähigkeit…
Selen im Sport: Wirkung des Spurenelements, macht eine Ergänzung Sinn?
SupplementeSelen kommt als Spurenelement im Körper nur in Mengen von wenigen Mikrogramm vor. Umso größer ist die Rolle, die es für einen funktionsfähigen und gesunden Organismus spielt. Bei Sport und Krafttraining in jeder Form ermöglicht es die…
OPC Wirkung & Dosierung: mit Traubenkernextrakt zu mehr Leistung
Wissenswerte Grundlagen, SupplementeFür manchen aus der Bodybuilder- und Fitnessszene ist Traubenkernextrakt geradezu ein Wundermittel. Solche Aussagen sollte man mit der nötigen Vorsicht betrachten, auch wenn sie einen wahren Kern haben. In der Fitness- und Bodybuilder-Szene…
Citrullin & Citrullin-Malat: für mehr Pump & Leistung im Training
Supplementezuletzt aktualisiert am 26.11.2022
Citrullin oder auch L-Citrullin ist eine noch relativ unbekannte, nicht-proteinogene Aminosäure (sie ist also nicht am Proteinaufbau beteiligt).
Im Bekanntheitsgrad liegt sie noch deutlich hinter Aminosäuren…