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Tisch mit Speisen - Ernährung tracken

Ernährung tracken: wann es Sinn macht Kalorien zu zählen

Warum ist es notwendig Kalorien & die Ernährung zu tracken? Egal ob Muskelaufbau, Fettabbau oder Gewichtserhaltung - für jedes Ziel benötigst du einen Überblick über deinen Kalorienbedarf. Online Rechner bieten lediglich einen Richtwert.…