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Ernährung in der Massephase: typische Fehler & Tipps

Ernährung in der Massephase: typische Fehler & Tipps zum Zunehmen

Neben den Vertretern des extremen "bulking" also der klassischen und heftigen Massephase, gibt es noch die Lean-Gain Fraktion die scheinbar penibel genau darauf achtet eben nur ein paar Kalorien drüber zu sein. So könnte man jetzt natürlich…