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Giant Sets – das Workout für Muskelaufbau bei wenig Zeit
TrainingGiant Sätze, im engl. Giant Sets, sind eine Trainingstechnik, die von Joe Weider - dem Mitbegründer des IFBB und Entdecker von Arnold Schwarzenegger - geprägt wurde.
Diese Technik klingt schon, bezogen auf den Namen, nach großem Trainingsvolumen,…