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Giant Sätze für maximalen Muskelaufbau bei wenig Zeit mit Trainingsplan

Giant Sets – das Workout für Muskelaufbau bei wenig Zeit

Giant Sätze, im engl. Giant Sets, sind eine Trainingstechnik, die von Joe Weider - dem Mitbegründer des IFBB und Entdecker von Arnold Schwarzenegger - geprägt wurde. Diese Technik klingt schon, bezogen auf den Namen, nach großem Trainingsvolumen,…