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Hilfe bei Rückenschmerzen

7 Übungen gegen Rückenschmerzen

Volkskrankheit Nummer 1 sind Rückenschmerzen. Ob sitzende Tätigkeit, falsche Haltung oder aufgrund schwacher, verspannter Rumpfmuskeln. Auch Sportler wie wir können davon betroffen sein. Oftmals spielen die alltäglichen Lebensumstände eine…
Haltung mit Krafttraining verbessern & Haltungsfehler beseitigen

Haltungsfehler & ihre Beseitigung – mit Krafttraining die Haltung verbessern

Kann man mit Krafttraining Haltungsfehler korrigieren und seine Körperhaltung verbessern? Man Kann! Ob Hohlkreuzgeplagter, Schreibtischhengst mit Neandertalerhaltung oder für Menschen mit einer Körperspannung wie ein luftleerer Fahrradschlauch. Zu…