Ratgeber für Gesundheit, Sport-Medizin, Krankengymnastik & Physiotherapie

Shakti Matte im Sport: Maximiere deine Leistung und beschleunige die Regeneration mit diesem effektiven Trainingsbegleiter

Die Shakti Matte, auch als Akupressurmatte bekannt, ist ein beeindruckendes [...]

Von |2023-11-09T20:35:47+02:009. November 2023|Gesundheit und Sportmedizin|Kommentare deaktiviert für Shakti Matte im Sport: Maximiere deine Leistung und beschleunige die Regeneration mit diesem effektiven Trainingsbegleiter

Sind Supplemente nur ein Mythos oder macht die Ergänzung Sinn?

Helfen Supplemente tatsächlich bei der Gesundheit und im Sport, oder [...]

Von |2022-08-17T16:00:59+02:0020. Dezember 2020|Gesundheit und Sportmedizin, Supplemente|Kommentare deaktiviert für Sind Supplemente nur ein Mythos oder macht die Ergänzung Sinn?

Trend Detox : Gesunde Entschlackung oder leeres Versprechen?

Nach den Schlemmereien an Weihnachten und Neujahr stehen im Januar [...]

Von |2024-02-11T17:31:31+02:0026. Januar 2020|Ernährung, Gesundheit und Sportmedizin|Kommentare deaktiviert für Trend Detox : Gesunde Entschlackung oder leeres Versprechen?

(Knie)schmerzen loswerden: Laufen, beugen oder strecken tun dir weh?

“Aua”. Schon wieder tut dir dein Knie weh. “Verdammt!”, denkst [...]

Von |2022-11-06T22:30:57+02:0025. Dezember 2019|Gesundheit und Sportmedizin|Kommentare deaktiviert für (Knie)schmerzen loswerden: Laufen, beugen oder strecken tun dir weh?

Nootropika Quick Facts: natürliche Leistungssteigerung für das Gehirn?

Nootropika bezeichnen in der heutigen Zeit Substanzen, welche die kognitive [...]

Von |2022-05-18T10:20:17+02:0010. Juli 2019|Supplemente, Gesundheit und Sportmedizin|Kommentare deaktiviert für Nootropika Quick Facts: natürliche Leistungssteigerung für das Gehirn?

Ketogene Diät: Risiken & Nutzen der strikt kohlenhydratarmen Ernährung

Die Ursprünge der ketogenen Ernährung reichen weiter in der Geschichte [...]

Von |2022-11-07T23:14:04+02:005. Juli 2019|Ernährung, Gesundheit und Sportmedizin|Kommentare deaktiviert für Ketogene Diät: Risiken & Nutzen der strikt kohlenhydratarmen Ernährung

Beweglichkeit der Sprunggelenke verbessern: Übungen für mehr Mobilität

Unsere Füße sind erstaunliche Körperteile. Jeden Tag müssen sie unser [...]

Von |2021-07-16T17:09:44+02:0025. März 2019|Gesundheit und Sportmedizin|Kommentare deaktiviert für Beweglichkeit der Sprunggelenke verbessern: Übungen für mehr Mobilität

Die Beweglichkeit der Handgelenke verbessern: 3 effektive Übungen für dein Training

Unsere Hände sind tagtäglich vielen Anforderungen ausgesetzt. Sie müssen koordiniert [...]

Von |2021-07-16T17:11:43+02:0016. Januar 2019|Gesundheit und Sportmedizin|Kommentare deaktiviert für Die Beweglichkeit der Handgelenke verbessern: 3 effektive Übungen für dein Training

Ausdauersport & Krafftraining über 40: Trainingstipps für Sport im Alter

Wir haben das Thema der Ernährung im Alter also hinter [...]

Von |2022-05-16T10:31:03+02:002. Januar 2019|Training, Gesundheit und Sportmedizin|Kommentare deaktiviert für Ausdauersport & Krafftraining über 40: Trainingstipps für Sport im Alter

Training über 40: negative Veränderungen im Alterungsprozess abbremsen

Wie doch die Zeit vergeht, als wäre es erst gestern [...]

Von |2021-07-16T17:14:30+02:001. Dezember 2018|Gesundheit und Sportmedizin|Kommentare deaktiviert für Training über 40: negative Veränderungen im Alterungsprozess abbremsen

Beweglichkeit der Wirbelsäule verbessern: Übungen zur Rückenmobilisation

Mehr Beweglichkeit im Rücken – Heutzutage führen viele Menschen einen [...]

Von |2021-07-16T17:04:26+02:004. Oktober 2018|Gesundheit und Sportmedizin|Kommentare deaktiviert für Beweglichkeit der Wirbelsäule verbessern: Übungen zur Rückenmobilisation

Brust & Bizeps Stretch: Dehnübung für gesunde Schultern und weniger Spannung

Eine simple Dehnübung um die Spannung aus der Brust, dem [...]

Von |2021-07-16T17:06:12+02:0015. September 2018|Gesundheit und Sportmedizin|Kommentare deaktiviert für Brust & Bizeps Stretch: Dehnübung für gesunde Schultern und weniger Spannung

Training bei Hitzewellen: Tipps für Sport bei extremer Wärme

Richtiges Training bei Hitzewellen SCHWITZT DU SCHON? Trainieren in der [...]

Von |2021-07-16T17:07:31+02:0016. August 2018|Wissenswerte Grundlagen, Gesundheit und Sportmedizin|Kommentare deaktiviert für Training bei Hitzewellen: Tipps für Sport bei extremer Wärme

Besser schlafen: Tipps für erholsamen Schlaf & mehr Regeneration

In diesem Beitrag möchte ich euch 14 Tipps für einen [...]

Von |2021-07-16T16:53:37+02:003. Juni 2018|Wissenswerte Grundlagen, Gesundheit und Sportmedizin|Kommentare deaktiviert für Besser schlafen: Tipps für erholsamen Schlaf & mehr Regeneration

Trainieren bei Schmerzen? Richtiger Umgang mit Verletzungen im Sport

Trainieren bei Schmerzen – Viele von uns kennen das folgende [...]

Von |2021-07-16T16:54:55+02:001. Mai 2018|Gesundheit und Sportmedizin|Kommentare deaktiviert für Trainieren bei Schmerzen? Richtiger Umgang mit Verletzungen im Sport
Nach oben