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Isolationsübungen verstehen: Sinn & Nutzen von isoliertem Training

Isolationsübungen verstehen: Sinn & Nutzen im Bodybuilding

Isolationsübungen sind im Bodybuilding essentiell um bestimmte kleinere Muskelpartien zu plätten, da komplexere Übungen hier selten völlige Erschöpfung im kleinen Muskel provozieren. Das ist aber auch nicht deren Aufgabe. Für große…