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Kniebeugen und Kreuzheben in einer Trainingseinheit
TrainingGeht nicht – gibts nicht. Auch wenn man grundsätzlich viele Stimmen hört, die davon abraten Kniebeugen & Kreuzheben in einer Einheit zu kombinieren. Hauptargumente dagegen sind meist: eine erhöhte Verletzungsgefahr, ewige Regeneration,…