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Foam Rolling Selbstmassage Anleitung gegen Verspannungen

SMR – der Foam Rolling-Guide

Foam Rolling, der Amerikaner sagt auch gern "soft tissue-work", was im eigentlichen Sinne nichts anderes als Tiefengewebsarbeit bedeutet. Die Abkürzung SMR - Self Myofascial Release findet auch des öfteren Verwendung und beschreibt das eigenständige…