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Muskelaufbau durch konstante Spannung, TUT constant tension

Constant Tension Methode: Muskelaufbau mit konstanter Spannung (TUT)

Konstante Spannung, dass was nur wenige Kinofilme schaffen, lassen wir zur Abwechslung unserer Muskulatur angedeihen. Eine beträchtliche Rolle spielt dabei ausnahmsweise die TuT - Time under Tension, also jene Zeit, die ein Muskel tatsächlich…