Muskeltraining geht überall: Übungen & Ideen für Isometrisches Training
Isometrisches Training geht überall? Es ist so eine Sache mit der Motivation. Vor allem nach langen Arbeitstagen muss man sich immer mal wieder pushen, um es ins Fitnessstudio zu schaffen. Auch ich hatte diese Probleme. Viel schlimmer noch: Ich hatte nicht einmal die Zeit, mir Gedanken darüber zu machen, ob ich trainieren gehe oder nicht. […]
