Einträge von Zimo Tam

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HIIT Workout für zu Hause bei wenig Zeit effektiv trainieren

Für das Thema High Intensity Intervall Training (kurz: HIIT) haben wir heute einen echten Experten auf dem Gebiet zu Gast. Zimo ist Sportwissenschaftler, Trainer und Autor auf seinem Blog www.fitnessagony.de. Dort geht es neben dem richtigen Mindset und Motivation beim Training, auch um eine gesunde ausgewogene Ernährung und vor allem das Kraft-Ausdauertraining mit dem eigenen […]