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German Volume Training nach Poliquin

German Volume Training (GVT): Plan & Methode nach Poliquin

Das German Volume Training, kurz GVT, ist ein Programm, dass sich durch hohes Volumen auszeichnet. Es ist sowohl für Anfänger, als auch für Fortgeschrittene, perfekt geeignet, um möglichst schnell Muskelmasse aufzubauen. In der Literatur…