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Dame bei Bauchmuskel Workout ohne Geräte

5 Bauchmuskel Workouts ohne Geräte

Wir stellen euch 5 verschiedene Bauchmuskel Workouts vor, die fast ohne Geräte auskommen. Etwas Improvisation im Bereich Zusatzwiderstand und ein paar Ideen über dem Tellerrand, verwandeln diese Trainingseinheiten somit in ein intensives und…