Beiträge
3 Brust Workouts für mehr Masse
Die einen haben sie, die anderen tun sich schwer: die Rede ist von einer massiven und dominanten Brustmuskulatur. Das folgende Brust-Training birgt 3 Brust Workouts die auf maximalen Muskelaufbau des m.pectoralis, also der Brust ausgelegt ist,…
Besser Bankdrücken im Bodybuilding: korrekte Technik und Ausführung
zuletzt aktualisiert am 07.01.2019
Bankdrücken und die richtige Technik im Bodybuilding, denn neben Liegestützen und Klimmzügen ist das Bankdrücken der Inbegriff des subjektiven Kraftvergleichs in nahezu allen Bereichen. Ob Pausenhof,…